れれれ

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#332 [もに]

最初のうちは動けば減るけどだんだんと減りにくくなるよ(´・ω・｀)

:13/06/26 20:20 :ISW11K :mMdSrZcs

#333 [Adv.匿名]

だよね(´・ω・`)いつもここで諦めちゃう

:13/06/26 20:25 :P-02E :1jJftQvw

#334 [もに]

わかる(´・ω・｀)心折れるよね

:13/06/26 20:30 :ISW11K :mMdSrZcs

#335 [Adv.匿名]

うんうん(´・ω・`)減らないストレスで食べちゃうよね

:13/06/26 21:20 :P-02E :1jJftQvw

#336 [もに]

そこで食事制限できれば痩せる(´・ω・｀)

:13/06/26 23:03 :ISW11K :mMdSrZcs

#337 [Adv.匿名]

制限ってどこまですればいいか正直わからん(´・ω・`)
朝　食パン4枚切り1枚　ジャムorクリームチーズまたはご飯茶碗8分目　ごはんですよ
昼　オニギリ1個　具イカ天または菓子パン1個
夜　ご飯食べずにおかずだけ
たまに間食　アイス半分
だいたい1500キロカロリー以内
先月から毎日こんな感じなんだけど(´・ω・`)

:13/06/27 00:03 :P-02E :ZnAw.iNM

#338 [Adv.匿名]

ここから更に減らす感じ？(´・ω・`)

:13/06/27 00:07 :P-02E :ZnAw.iNM

#339 [もに]

大分抑えてんな(´・ω・｀)

もっと野菜とりなさい(´・ω・｀)

:13/06/27 01:30 :ISW11K :kk0Eojro

#340 [Adv.匿名]

抑えてるってかこれでお腹満足してる(´・ω・`)
野菜は夜ちょこっとﾀﾍﾞﾙ(´・c_・`)

:13/06/27 07:56 :P-02E :ZnAw.iNM

#341 [もに]

野菜は一番最初に食べるといいらしいよ(´・ω・｀)