４鯖はどこいった

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#601 [soさん]

(`・ω・)ﾉ●してないから？

:23/10/03 23:45 :Android :y3Ga7sQE

#602 [soさん]

(`・ω・)ﾉ食物繊維たっぷりの麦飯始めました

:23/10/03 23:46 :Android :y3Ga7sQE

#603 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/10/03 23:46 :Android :y3Ga7sQE

#604 [soさん]

(`・ω・)ﾉ
>>220-222

:23/10/03 23:47 :Android :y3Ga7sQE

#605 [soさん]

(`・ω・)ﾉたまに思い出して

:23/10/03 23:47 :Android :y3Ga7sQE

#606 [soさん]

(`・ω・)ﾉ身体イタイ

:23/10/04 13:50 :Android :JQgrvVKs

#607 [soさん]

(`・ω・)ﾉ今日は休もうかな。

:23/10/04 13:51 :Android :JQgrvVKs

#608 [soさん]

(`・ω・)ﾉパフォーマンス上がる気しない

:23/10/04 13:51 :Android :JQgrvVKs

#609 [soさん]

(`・ω・)ﾉやっぱりイマイチだったな。

:23/10/05 06:38 :Android :WsgF0BGI

#610 [soさん]

(`・ω・)ﾉ後半妙に上がってきた感あったのはカフェインのおかげ？

:23/10/05 06:39 :Android :WsgF0BGI

#611 [soさん]

(`・ω・)ﾉそういえば

:23/10/05 07:31 :Android :WsgF0BGI

#612 [soさん]

(`・ω・)ﾉ減量したら血圧下がりました

:23/10/05 07:31 :Android :WsgF0BGI

#613 [soさん]

(`・ω・)ﾉ90‐60だって

:23/10/05 07:31 :Android :WsgF0BGI

#614 [soさん]

(`・ω・)ﾉいや低くね？

:23/10/05 07:32 :Android :WsgF0BGI

#615 [soさん]

(`・ω・)ﾉってことで鉄分を摂取するようにしました。

:23/10/05 07:32 :Android :WsgF0BGI

#616 [soさん]

(`・ω・)ﾉ出張なう

:23/10/05 12:19 :Android :WsgF0BGI

#617 [soさん]

(`・ω・)ﾉがっつり食うてもうた

:23/10/05 12:19 :Android :WsgF0BGI

#618 [soさん]

(`・ω・)ﾉあんな量だなんて聞いてないよ

:23/10/05 12:19 :Android :WsgF0BGI

#619 [soさん]

(`・ω・)ﾉすじ丼美味かったです

:23/10/05 12:20 :Android :WsgF0BGI

#620 [soさん]

(`・ω・)ﾉ焼肉やさんのランチ定食、良いね。

:23/10/05 12:20 :Android :WsgF0BGI

#621 [soさん]

(`・ω・)ﾉ食った分しっかり消費しないと

:23/10/05 12:21 :Android :WsgF0BGI

#622 [soさん]

(`・ω・)ﾉ今日も走らなきゃ

:23/10/05 18:06 :Android :WsgF0BGI

#623 [soさん]

(`・ω・)ﾉ昨日はサボりました。

:23/10/07 10:23 :Android :TfB2A7EU

#624 [soさん]

(`・ω・)ﾉ寝ちゃって…

:23/10/07 10:24 :Android :TfB2A7EU

#625 [soさん]

(`・ω・)ﾉ２日サボるとやる気なくなる

:23/10/10 00:21 :Android :fyd7JQvQ

#626 [soさん]

(`・ω・)ﾉ疲れました。

:23/10/10 00:22 :Android :fyd7JQvQ

#627 [soさん]

(`・ω・)ﾉおやすみなさい

:23/10/10 00:22 :Android :fyd7JQvQ

#628 [soさん]

(`・ω・)ﾉそこに問題はない

:23/10/10 12:25 :Android :fyd7JQvQ

#629 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/10/11 12:43 :Android :NU3/zDIE

#630 [soさん]

(`・ω・)ﾉダイエットのゴールをどこにしようか検討中

:23/10/11 12:44 :Android :NU3/zDIE

#631 [soさん]

(`・ω・)ﾉ体重落とすのが楽しいだけなんだよね

:23/10/11 12:44 :Android :NU3/zDIE

#632 [soさん]

(`・ω・)ﾉあとはバルクアップか。

:23/10/11 12:45 :Android :NU3/zDIE

#633 [soさん]

(`・ω・)ﾉ減量より難しそう

:23/10/11 12:45 :Android :NU3/zDIE

#634 [soさん]

(`・ω・)ﾉ昨日のジョギングは楽しかったな

:23/10/11 12:45 :Android :NU3/zDIE

#635 [soさん]

(`・ω・)ﾉ後半疲れを感じなくなったり

:23/10/11 12:45 :Android :NU3/zDIE

#636 [soさん]

(`・ω・)ﾉアミノ酸のおかげかしら

:23/10/11 12:46 :Android :NU3/zDIE

#637 [soさん]

(`・ω・)ﾉホント駄目なときはダメだからな。

:23/10/11 12:46 :Android :NU3/zDIE

#638 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/10/12 18:00 :Android :bqCA8Jq.

#639 [soさん]

(`・ω・)ﾉ昨日は10㌔走れました

:23/10/12 18:01 :Android :bqCA8Jq.

#640 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/10/13 12:28 :Android :l0OngLk.

#641 [soさん]

(`・ω・)ﾉ血圧が20くらい下がりました。

:23/10/13 12:29 :Android :l0OngLk.

#642 [soさん]

(`・ω・)ﾉ減量効果ごいすー

:23/10/13 12:29 :Android :l0OngLk.

#643 [soさん]

(ヽ・ω・)ﾉ

:23/10/13 12:30 :Android :l0OngLk.

#644 [soさん]

(`・ω・)ﾉそこまで痩せてはないけど

:23/10/13 12:30 :Android :l0OngLk.

#645 [soさん]

(`・ω・)ﾉにゃーん

:23/10/15 17:30 :Android :BtwigCQs

#646 [soさん]

(`・ω・)ﾉおサボりなう

:23/10/16 10:43 :Android :QOwgmZb.

#647 [soさん]

(`・ω・)ﾉ10㌔あると思ってたコース、実は10㌔ないことが判明しました。

:23/10/16 10:44 :Android :QOwgmZb.

#648 [soさん]

(`・ω・)ﾉグーグル先生曰く8．2。

:23/10/16 10:45 :Android :QOwgmZb.

#649 [soさん]

(`・ω・)ﾉサバ読みすぎ

:23/10/16 10:45 :Android :QOwgmZb.

#650 [soさん]

(`・ω・)ﾉ前日より体重増えてるのは辛い

:23/10/17 12:10 :Android :newBLVHo

#651 [soさん]

(`・ω・)ﾉ●が出てなかったからかも知んないけど

:23/10/17 12:17 :Android :newBLVHo

#652 [soさん]

(`・ω・)ﾉ更なる食事制限必要なのかも

:23/10/17 12:19 :Android :newBLVHo

#653 [soさん]

(`・ω・)ﾉこれ以上の制限は厳しい

:23/10/17 12:20 :Android :newBLVHo

#654 [soさん]

(`・ω・)ﾉジョギングが甘くなってきたのかも

:23/10/17 12:21 :Android :newBLVHo

#655 [soさん]

(`・ω・)ﾉきんにくんの筋トレもやってるのに

:23/10/17 12:21 :Android :newBLVHo

#656 [soさん]

(`・ω・)ﾉ体脂肪は、せめて20％は下回りたい

:23/10/17 15:09 :Android :newBLVHo

#657 [soさん]

(`・ω・)ﾉ思考がマイナス傾向

:23/10/17 18:10 :Android :newBLVHo

#658 [soさん]

(`・ω・)ﾉ体重増えないまでも減らない

:23/10/18 08:15 :Android :EAsNq3nw

#659 [soさん]

(`・ω・)ﾉ筋肉で重くなっている
と思い込むことにしました

:23/10/18 08:16 :Android :EAsNq3nw

#660 [soさん]

(`・ω・)ﾉしこたま飲み食いしちゃった

:23/10/18 21:02 :Android :EAsNq3nw

#661 [soさん]

(`・ω・)ﾉまたあしたから頑張ろう

:23/10/18 21:02 :Android :EAsNq3nw

#662 [soさん]

(`・ω・)ﾉ人に淹れてもらったコーヒーってなんでいつもより美味しく感じるんだろう

:23/10/18 21:03 :Android :EAsNq3nw

#663 [soさん]

(`・ω・)ﾉ呑んだあとのコーヒー美味い

:23/10/18 21:04 :Android :EAsNq3nw

#664 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/10/18 21:05 :Android :EAsNq3nw

#665 [soさん]

(`・ω・)ﾉおはようございます

:23/10/19 05:53 :Android :9yOZK0vo

#666 [soさん]

(`・ω・)ﾉゾロ目

:23/10/19 05:53 :Android :9yOZK0vo

#667 [soさん]

(`・ω・)ﾉ今日はお酒残ってません

:23/10/19 05:53 :Android :9yOZK0vo

#668 [soさん]

(`・ω・)ﾉけど眠たい

:23/10/19 05:54 :Android :9yOZK0vo

#669 [soさん]

(`・ω・)ﾉ今日急激に太りました

:23/10/19 05:55 :Android :9yOZK0vo

#670 [soさん]

(`・ω・)ﾉ運動しなきゃ

:23/10/19 05:55 :Android :9yOZK0vo

#671 [soさん]

(`・ω・)ﾉ10㌔弱走ってました。

:23/10/19 23:18 :Android :9yOZK0vo

#672 [soさん]

(`・ω・)ﾉプラス１㌔走りたいところ

:23/10/19 23:19 :Android :9yOZK0vo

#673 [soさん]

(`・ω・)ﾉどこ迂回すれば良いのかな

:23/10/19 23:19 :Android :9yOZK0vo

#674 [soさん]

(`・ω・)ﾉねむい

:23/10/24 07:23 :Android :OZ34O/3.

#675 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/10/24 07:23 :Android :OZ34O/3.

#676 [soさん]

(`・ω・)ﾉ直接脳にカフェインぶち込むような眠気覚ましないかな。

:23/10/24 08:13 :Android :OZ34O/3.

#677 [soさん]

(`・ω・)ﾉそれくらいねむい

:23/10/24 08:13 :Android :OZ34O/3.

#678 [soさん]

(`・ω・)ﾉ眠らなきゃ

:23/10/25 00:21 :Android :wzAc5Plg

#679 [soさん]

(`・ω・)ﾉ疲れた

:23/10/27 00:40 :Android :F7UGqnws

#680 [soさん]

(`・ω・)ﾉおやすみなさい

:23/10/27 00:40 :Android :F7UGqnws

#681 [soさん]

(`・ω・)ﾉ夜走る時オリオン座きれい

:23/10/27 12:12 :Android :F7UGqnws

#682 [soさん]

(`・ω・)ﾉまた少しずつ体重が落ちてきました。

:23/10/27 12:14 :Android :F7UGqnws

#683 [soさん]

(`・ω・)ﾉ減少と停滞の繰り返しやね。

:23/11/02 12:18 :Android :A3ZJSOF2

#684 [soさん]

(`・ω・)ﾉいつか運命の人に出会えると信じているブサイクが一番たちが悪い

:23/11/02 12:19 :Android :A3ZJSOF2

#685 [soさん]

(`・ω・)ﾉ最近もち麦にはまってます

:23/11/02 12:19 :Android :A3ZJSOF2

#686 [soさん]

(`・ω・)ﾉもちもちで長い時間咀嚼出来るのがいい

:23/11/02 12:20 :Android :A3ZJSOF2

#687 [soさん]

(`・ω・)ﾉ食物繊維たっぷりでオナラがブーブーです

:23/11/02 12:20 :Android :A3ZJSOF2

#688 [soさん]

(`・ω・)ﾉ…（モグモグ）

:23/11/02 12:21 :Android :A3ZJSOF2

#689 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/11/07 18:13 :Android :Qyhyn7Ms

#690 [soさん]

(`・ω・)ﾉ最近色々と上手くいかない

:23/11/09 17:40 :Android :dy5QzbZI

#691 [soさん]

(`・ω・)ﾉこの前炊いたもち麦は柔らかめだったな

:23/11/09 17:40 :Android :dy5QzbZI

#692 [soさん]

(`・ω・)ﾉ寝不足だと血圧上昇するんだね

:23/11/09 17:41 :Android :dy5QzbZI

#693 [soさん]

(`・ω・)ﾉこの前マジでテキメンだったな

:23/11/09 17:41 :Android :dy5QzbZI

#694 [soさん]

(`・ω・)ﾉ昨日久しぶりに走った

:23/11/10 12:08 :Android :TQtT239A

#695 [soさん]

(`・ω・)ﾉ疲れもあるけどスッキリする

:23/11/10 12:08 :Android :TQtT239A

#696 [soさん]

(`・ω・)ﾉ最近全然走れてねぇ

:23/11/14 12:46 :Android :pccPIZnc

#697 [soさん]

(`・ω・)ﾉけど筋トレはやってる

:23/11/14 12:46 :Android :pccPIZnc

#698 [soさん]

(`・ω・)ﾉどこまでやれば良いのか、ゴールが見いだせなくて

:23/11/14 12:47 :Android :pccPIZnc

#699 [soさん]

(`・ω・)ﾉとりあえずＢＭＩ標準を目指しますか

:23/11/14 12:47 :Android :pccPIZnc

#700 [soさん]

(`・ω・)ﾉ

:23/11/20 17:39 :Android :kn1JP8IM

#701 [soさん]

(`・ω・)ﾉ最少体重更新しました

:23/11/20 17:41 :Android :kn1JP8IM

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