4鯖はどこいった
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#952 [soさん]
(`・ω・)ノ
:24/03/19 12:43 :Android :LDgIslmg
#953 [soさん]
(`・ω・)ノ気だるい午後
:24/03/19 14:55 :Android :LDgIslmg
#954 [soさん]
(`・ω・)ノブリンバンバン
:24/03/21 12:11 :Android :dLCGdpUU
#955 [soさん]
(`・ω・)ノもち麦もぐもぐ
:24/03/21 12:17 :Android :dLCGdpUU
#956 [soさん]
(`・ω・)ノ少食で済ませるためにはタンパク質が重要らしいです。
:24/03/21 12:19 :Android :dLCGdpUU
#957 [soさん]
(`・ω・)ノ炭水化物も食べたいよね
:24/03/21 12:19 :Android :dLCGdpUU
#958 [soさん]
(`・ω・)ノご飯は一旦冷ましたり冷凍したりするとGI値が下がって、温め直しても上がらないらしいです。
:24/03/21 12:22 :Android :dLCGdpUU
#959 [soさん]
(`・ω・)ノずっと低GIもち麦食べてた
:24/03/21 12:22 :Android :dLCGdpUU
#960 [soさん]
(`・ω・)ノちなみにご飯も炊いて残ったら冷凍保存してるので同じ効果が期待出来る
:24/03/21 12:23 :Android :dLCGdpUU
#961 [soさん]
(`・ω・)ノ温め直してもGI値変わらんのはヨク分からん理屈
:24/03/21 12:23 :Android :dLCGdpUU
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