はい

:08/06/04 22:25 :D903i :wMQTYwsM

ﾀｯｸﾙ筋を鍛える
自分もそんな上手くありません…

:08/06/04 23:01 :D902iS :☆☆☆

ﾊﾟﾜｰﾌｯﾄしっかり踏み込んで
目をつぶらない!!
背筋伸ばして上目使いな感じ
そして捕えたら
『ふくらはぎ』にバインド!!
太ももだと耐えられることある

って教わりました
あとは
意識して練習あるのみだ〜

俺も頑張らなきゃ

:08/06/08 20:02 :SH905iTV :6CoLfFI6

パワーフット懐かしい

:08/06/09 01:22 :N905i :h6DgRDU6

:08/06/09 21:28 :W52S :zINx8WXM

:08/06/10 01:32 :N905i :0JnEpXm.

:08/06/12 01:00 :W52T :wuAPWSWo

:08/06/13 01:52 :N905i :DU85VaW2

:08/06/13 14:09 :F903i :/qdBiWiQ

:08/06/13 14:27 :N905i :DU85VaW2

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