ラグビーの自宅筋トレ

#1 [ラグビー好き] 07/08/20 20:08

自分は中学３年です。
高校に入ったらラグビーをやりたいと思っています
でも、高校に入ってから他の人に負けたくありません
何か効率良い自宅でできる練習方を教えてください

#4 [斎藤父]

5000～7000ぐらいあれば確実にかえる

筋トレに関しては高校はいってからでも遅くないよ

どんだけ頑張る気があるかできまると

:07/08/21 16:50 :N903i :NUc.Ngrg

#5 [祐実]

メンタルボディワークしたら

:07/08/21 17:05 :SO903i :fYrWZ6BI

斎藤父さん…アドバイスありがとうございます

祐実さん…どうやるんですか

:07/08/21 17:23 :W51SH :9pibKJWM

#7 [アタック名無しさん]

まずはオナニーでおK

:07/08/21 18:32 :P902i :☆☆☆

#8 [斎藤父]

腹筋と背筋ぐらいしとけば？

:07/08/21 18:39 :N903i :NUc.Ngrg

#9 [祐実]

わからんかなぁ

んじゃ-腕立てで追い込んだらどぉ-

:07/08/21 19:42 :SO903i :fYrWZ6BI

首とかは鍛えないで大丈夫ですか

:07/08/21 21:11 :W51SH :9pibKJWM

#11 [斎藤父]

首はラグビーやってたらつくよ笑

:07/08/21 22:11 :N903i :NUc.Ngrg

ありがとうございます

:07/08/21 23:46 :W51SH :9pibKJWM

#13 [アタック名無しさん]

身長と体重教えて

:07/08/25 21:36 :SH901iS :EyhQCRFI

C-BoX E194.194