しんどい練習

#11 [つー]

マルチ、マコーミック、ランパス３０分２セット、５週４週３週２週１週で走るやつ。
二つのタックルバックの間にはいって両肩ゴセット。スプリントダッシュ線ごとにはしる。

:07/07/27 23:42 :SH903i :☆☆☆

#12 [アタック名無しさん]

高校の時100ﾒｰﾄﾙ強を70往復ﾗﾝﾊﾟｽした。

ﾗﾝﾊﾟｽだけは意味ない。
まじで

:07/07/29 22:26 :SH902i :☆☆☆

#13 [アタック名無しさん]

ああああ
ﾗｸﾞﾋﾞｰきついな

:07/07/30 08:13 :W41T :☆☆☆

#14 [アタック名無しさん]

グランド20週逆回り20週頭がおかしくなりそう

:07/11/17 06:30 :W52SA :☆☆☆

#15 [アタック名無しさん]

俺は長距離フィットネスより短距離を何本もする方が嫌いやわぁ↓↓
寝たり起きたりしながらとか↓

:07/11/17 15:40 :SH903i :☆☆☆

#16 [よっ]

今年の夏ランパス百本以上したよ

:07/12/28 20:34 :F902iS :☆☆☆

#17 [元高校ラガー]

紅白戦の後、生タックルを監督の気が済むまで。
手押し車50メートルを5往復、400メートル走を全力で3本。
懸垂10を5セット。
甘いかもしんないけど、まじありぇねぇ(泣)

:08/01/17 17:39 :N904i :☆☆☆

#18 [ﾗｲﾝ]

1500×5
地味にダルい

:08/01/18 08:24 :W52S :☆☆☆

#19 [アタック名無しさん]

らんぱす

:08/01/19 02:08 :W52S :☆☆☆

#20 [ヘルペス]

乳首いじるん

:09/02/13 08:02 :SH706i :☆☆☆

C-BoX E194.194