ひとりごと
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#401 [。]
仕込みもうはじめよか
:24/04/24 12:48 
:iPhone 
:2mgQrdSY
#402 [。]
お腹すいた
とりあえず食べよう
:24/04/24 14:08 :iPhone :2mgQrdSY
#403 [。]
夜鮭だから
納豆卵はお昼に
変えてかないとね
:24/04/24 14:09 :iPhone :2mgQrdSY
#404 [。]
ゆっくりするか
微妙な衝動だけどえらい
鮭あるし
本当えらい
しかし、今アイス食べれないや
寒いし冷やすよね
慣れすごいや
:24/04/24 15:39 :iPhone :2mgQrdSY
#405 [。]
お腹すいたなあ
:24/04/24 16:32 :iPhone :2mgQrdSY
#406 [。]
ゆっくりするか
今日寒い
明日かなり暑くなるんよね
気をつけねば
爪早くのびないかなあ
前よりはいっか
水曜日来ること多いな、最近
明日か明後日くるんかなあ、、、
:24/04/24 16:55 :iPhone :2mgQrdSY
#407 [。]
お腹はすくや
やはり生理前
しかしご飯80バナナ食べた
大丈夫1500だし
:24/04/24 20:53 :iPhone :2mgQrdSY
#408 [。]
眉染めて良かった
明日か明後日あえるかなあ
:24/04/24 20:53 :iPhone :2mgQrdSY
#409 [。]
若干目元浮腫みかな？
今日は120夜ご飯食べてみよ
ゆで卵もずらしてね
:24/04/25 06:00 :iPhone :sGJaq5/I
#410 [。]
身体はまあまあかなあ
とりあえずさっさとやるか
今日はイオン
明日セキかな、、？
:24/04/25 06:08 :iPhone :sGJaq5/I
#411 [。]
左目ぱっちりがよかったな、、、
まあいっか
やろ
:24/04/25 06:09 :iPhone :sGJaq5/I
#412 [。]
とりあえず頑張る背中
:24/04/25 06:15 :iPhone :sGJaq5/I
#413 [。]
さ、やる
:24/04/25 06:19 :iPhone :sGJaq5/I
#414 [。]
走るだけ
遅くなったがまあいいや
30ちょいにきちゃ
もうトイレかなあ、、、、
:24/04/25 07:18 :iPhone :sGJaq5/I
#415 [。]
おつ
汗かいた
外暑そう、、、
真ん中とれなかった
しかしまさかのラットプルしてたら
真っ正面の新しいローイングきちゃ
はずかったw
眉染めてて良かった
あー、髪まとめれば良かったかな、、
まあいいやあ
:24/04/25 07:54 :iPhone :sGJaq5/I
#416 [。]
自分磨き頑張ろ
背筋終わった時
懸垂やってて目あいそうな気がした
ロッカー斜め上くらい
あと左ほうれい線まえよりついたかなあ😭
:24/04/25 07:57 :iPhone :sGJaq5/I
#417 [。]
これでいくと
明日は多分こないだろうな
:24/04/25 07:59 :iPhone :sGJaq5/I
#418 [。]
でもやっぱり嬉しかったな☺️🤍
真っ正面近いしw
あと少し脇腹へったかな？生理前仕方ないにしても
とりあえずさっさとイオンいかねば
あー、すきww
:24/04/25 08:42 :iPhone :sGJaq5/I
#419 [。]
単純w
食事やら頑張る
綺麗になる
:24/04/25 08:46 :iPhone :sGJaq5/I
#420 [。]
さっさと買い物
:24/04/25 08:55 :iPhone :sGJaq5/I
#421 [。]
さ、遅くなったが食べよう
会えたからなのかなんなのか
力でるw
パプリカに今日鮭にした
生理近いし昨日も食べたが
だしこもね
食事よくしてこう
昔はやってたんよね
来週キャベツ食べたいな春キャベツ旬だし
とりあえず頂きます
:24/04/25 10:33 :iPhone :sGJaq5/I
#422 [。]
鮭美味しかった☺️
パプリカもかぼちゃも
とりあえず仕込みしよ
:24/04/25 10:59 :iPhone :sGJaq5/I
#423 [。]
おつ
仕込み完了
歯磨きしたらゆっくりするかあ、、、
:24/04/25 12:32 :iPhone :sGJaq5/I
#424 [。]
おなかそんなにはすいてない脂質かなあ？
とりあえずご飯仕込み
:24/04/25 13:20 :iPhone :sGJaq5/I
#425 [。]
ちょい洗濯物やるか
:24/04/25 13:31 :iPhone :sGJaq5/I
#426 [。]
やっぱにがりとると
ゆるくなるかな？
とりあえずもうたべよw
初160ご飯！
:24/04/25 13:56 :iPhone :sGJaq5/I
#427 [。]
とりあえずいただきます
:24/04/25 14:05 :iPhone :sGJaq5/I
#428 [。]
ふう
微妙にあふなかった
片付けよ
:24/04/25 14:32 :iPhone :sGJaq5/I
#429 [。]
ブルーベリー多め
大丈夫大丈夫
夜も食べるし
もうやめねば
:24/04/25 15:44 :iPhone :sGJaq5/I
#430 [。]
かぼちゃもプラス
でも計算して大丈夫大丈夫
時間までゆっくりしよ
やはり16:00くらいなんだな、、
さらに小分けかなあ
:24/04/25 16:01 :iPhone :sGJaq5/I
#431 [。]
ゆっくりしよか
胃は微妙
夜食べれるかなw
:24/04/25 17:36 :iPhone :sGJaq5/I
#432 [。]
寝る前付け根微妙だから
早まるといいな生理
イライラしたし
目合わせれば良かったかなあ
また目元浮腫みがっつりないとき
会えたらいいな
しかし夜120えらい
バナナも
大丈夫大丈夫
:24/04/25 20:46 :iPhone :sGJaq5/I
#433 [。]
ねる
大丈夫
かわるんだ
お腹パキッとしたい
:24/04/25 20:50 :iPhone :sGJaq5/I
#434 [。]
夜中トイレ12:00
二度寝一応した？
身体まあまあスッキリした？
生理前にしてはまあまあ？
朝一また便でて
赤めだったの夜のキムチ？
前より夜塩分少し増えたがそんなに
また今日も120
大丈夫🙆🏼♀️
:24/04/26 05:23 :iPhone :24r2rA/.
#435 [。]
便2回w
スッキリ
夜ご飯食べると調子いいかも☺️
今思うと脂質とらなさすぎた
そら髪パサパサよねw
とりあえずさっさとやろ
こないかなあ、、、多分
期待しない
前よりスッキリしたかな全体的に
気持ち？
前向き前向き。
:24/04/26 06:05 :iPhone :24r2rA/.
#436 [。]
セキはどうしよかな
ちょい考えよ
:24/04/26 06:05 :iPhone :24r2rA/.
#437 [。]
しかし先週だか
力出なかったのなんだったんだろ
昨日体温上がらなかったし
さらに代謝あげようね、昔よりはいいけど
:24/04/26 06:08 :iPhone :24r2rA/.
#438 [。]
今回の組み合わせ微妙かなあ？ウェア
まあいいや
やる
:24/04/26 06:15 :iPhone :24r2rA/.
#439 [。]
確認やめたい
:24/04/26 06:21 :iPhone :24r2rA/.
#440 [。]
とりあえず走る
45くらいにきちゃのに
ゆっくりあえない
なんか急に落ち込む
自信なくす
とりあえず走るか
:24/04/26 07:21 :iPhone :24r2rA/.
#441 [。]
さっきトイレでたらすれ違っちゃ
はあー
また来週かなあ
仕方ない
とりあえず走る
:24/04/26 07:25 :iPhone :24r2rA/.
#442 [。]
汗かいた
とりあえず歩こう
月末だからこないかと思った
ゆっくり会いたかったなあ、、
明日ジム行けそうだけど
こないかさすがに
ロングランだしね
走るの今日は平気だった
汗かなりかいて
なんかちょいスッキリ
自分磨き頑張ろう、、、
比べない私は私
腕ジム鏡でみてちょいついた感じしたし
バックキックのとき背中はみにく、、、
スッキリした感じしたんだけどな
生理前だし仕方ないよ
気にしない
:24/04/26 08:00 :iPhone :24r2rA/.
#443 [。]
さっさとかえろ、、
セキやめた
腕ついたかなあ
気にしない
:24/04/26 08:49 :iPhone :24r2rA/.
#444 [。]
腕浮腫みかなあ、、、、
早く帰る、、
確認やめたい、
:24/04/26 08:53 :iPhone :24r2rA/.
#445 [。]
前よりたるんでついたのかな
帰ろう
:24/04/26 08:56 :iPhone :24r2rA/.
#446 [。]
大丈夫大丈夫
前向きに
あと少しだし
乱れないようにしなきゃ
:24/04/26 08:56 :iPhone :24r2rA/.
#447 [。]
考えても仕方ない
さ、かえる
明日サーモンたべよ
:24/04/26 09:00 :iPhone :24r2rA/.
#448 [。]
今日はアーモンド沢山食べたい気分
とりあえず食べよう
パプリカあるだけで彩り綺麗でよき
大事ね
パプリカ、人参、かぼちゃ、、、
とにかく栄養とっていこう
:24/04/26 09:58 :iPhone :24r2rA/.
#449 [。]
綺麗になりたい
自分を好きになりたい
ただそれだけ
:24/04/26 10:00 :iPhone :24r2rA/.
#450 [。]
仕込みないんよね
ゆっくりするか、、、
大丈夫大丈夫
:24/04/26 11:07 :iPhone :24r2rA/.
#451 [。]
そういえば朝一便2回でたw
:24/04/26 12:16 :iPhone :24r2rA/.
#452 [。]
そうだ、夜ご飯仕込みしよ、とりあえず
:24/04/26 12:24 :iPhone :24r2rA/.
#453 [。]
二の腕ブルブル前感じなかったのにな
:24/04/26 12:26 :iPhone :24r2rA/.
#454 [。]
姿勢も気をつけよ
:24/04/26 12:30 :iPhone :24r2rA/.
#455 [。]
早いけど食べよう
すごくすいてるわけじゃないけど
:24/04/26 13:54 :iPhone :24r2rA/.
#456 [。]
とりあえずいただきます
あー、会いたいなあ
:24/04/26 14:04 :iPhone :24r2rA/.
#457 [。]
すごい
衝動ない
洗濯物しよ
したらゆっくり
夜また食べるしね
大丈夫大丈夫
:24/04/26 14:52 :iPhone :24r2rA/.
#458 [。]
血糖値安定してる、もしくは生理がくるか
:24/04/26 14:55 :iPhone :24r2rA/.
#459 [。]
少しめつぶった
洗濯物して遅めに散歩
:24/04/26 15:13 :iPhone :24r2rA/.
#460 [。]
洗い物して仕分けしたら散歩かなあ
この時間くらいからかな少しお腹すくの
:24/04/26 16:12 :iPhone :24r2rA/.
#461 [。]
散歩先行こう
今日は衝動なく良かった
落ち着いてる
代謝よくしなきゃね
食べても太りづらい身体に
:24/04/26 16:23 :iPhone :24r2rA/.
#462 [。]
人多くて長めに散歩できんかちどた
とりあえず仕分け
:24/04/26 16:53 :iPhone :24r2rA/.
#463 [。]
おつかれ
ギリギリ
明日は鮭食べる☺️
ちょうどいいお腹空き具合
さらに増やして代謝あげてくぞ
:24/04/26 18:00 :iPhone :24r2rA/.
#464 [。]
とりあえずねる
ご飯120えらい
納豆オクラ卵キムチ丼に美味しく食べれた良かった
バナナも🍌
バナナはやめなきゃね
明日サーモン早く食べたい
:24/04/26 21:08 :iPhone :24r2rA/.
#465 [。]
今日はやいw
さっさと走ってセブン寄って帰ろう、、、
流石に会えないね
身体まあまあ
背中少しスッキリしたんかなあ腰と
付け根は微妙
まあ気にしない
:24/04/27 05:19 :iPhone :XwEmlc4c
#466 [。]
とりあえず有酸素ロング頑張る
さっさとやる
付け根気にしない
:24/04/27 05:30 :iPhone :XwEmlc4c
#467 [。]
遅くなったがやる
それでも早いけどw
少し会えないかなあ
期待はせず、、、、
とりあえず楽しむ
:24/04/27 05:41 :iPhone :XwEmlc4c
#468 [。]
腕はなんかついたんかな張ってる？
まあいいや、さっさとやる
:24/04/27 05:46 :iPhone :XwEmlc4c
#469 [。]
あと左目大きさ治らないかな
浮腫みマシだけど
:24/04/27 05:46 :iPhone :XwEmlc4c
#470 [。]
おつ
さっさと着替えてセブンだけ寄る
雨どうかなあ
しかし会いたかったなあ久々土曜日だし
まあいいや
汗かなりかいたw
身体は平気
やはり力でて良かった
:24/04/27 07:34 :iPhone :XwEmlc4c
#471 [。]
タイミングわるw
多分出る時つよいかも、、、
仕方ないかあ、、
:24/04/27 07:36 :iPhone :XwEmlc4c
#472 [。]
まあゆっくり支度するかあ
:24/04/27 07:38 :iPhone :XwEmlc4c
#473 [。]
腕太さやっぱり気になるなあ
まあいいや
:24/04/27 07:43 :iPhone :XwEmlc4c
#474 [。]
もう絶対降ってるや
諦めていこ
:24/04/27 07:49 :iPhone :XwEmlc4c
#475 [。]
奇跡的にそんな降ってないし、セブンよれた
さっさと支度してご飯。
:24/04/27 08:13 :iPhone :XwEmlc4c
#476 [。]
今日早くて良かった
ロハコはやいやんw
さ、洗濯物干してたべよ！
:24/04/27 08:49 :iPhone :XwEmlc4c
#477 [。]
さ、とりあえずいただきます
:24/04/27 09:05 :iPhone :XwEmlc4c
#478 [。]
筋トレ頑張ろ、
:24/04/27 09:06 :iPhone :XwEmlc4c
#479 [。]
美味しく食べる大丈夫
:24/04/27 09:08 :iPhone :XwEmlc4c
#480 [。]
ランで二頭筋つかうようになった？
とりあえず洗い物
:24/04/27 09:41 :iPhone :XwEmlc4c
#481 [。]
二頭筋つかれてる
うー
もどりますように
お風呂掃除だけしちゃお
:24/04/27 09:50 :iPhone :XwEmlc4c
#482 [。]
ふう
お風呂掃除、台所やれてよかった
本当なら散歩行きたかったんだが代引きあるしな
終わったらいっちゃうか少し
:24/04/27 10:45 :iPhone :XwEmlc4c
#483 [。]
ピンポンくるまでゆっくりするあ
:24/04/27 10:52 :iPhone :XwEmlc4c
#484 [。]
さ、きたし少しだけ散歩いくか
:24/04/27 11:55 :iPhone :XwEmlc4c
#485 [。]
さ、またゆっくりするか
めやすめなきゃ
:24/04/27 12:38 :iPhone :XwEmlc4c
#486 [。]
もう食べようかな、、
:24/04/27 13:23 :iPhone :XwEmlc4c
#487 [。]
とりあえずいただきます
:24/04/27 13:31 :iPhone :XwEmlc4c
#488 [。]
すご
食欲落ち着いてる
時間たつとね
:24/04/27 15:06 :iPhone :XwEmlc4c
#489 [。]
夕方寒くなるのなんだろゆっくりしよ
一瞬ゆるく寝た
:24/04/27 15:15 :iPhone :XwEmlc4c
#490 [。]
目やすめなきゃ
:24/04/27 16:11 :iPhone :XwEmlc4c
#491 [。]
強い衝動も減り具合もなくて本当びっくり
:24/04/27 16:17 :iPhone :XwEmlc4c
#492 [。]
とりあえずねよ
おつかれさま
今日は寝る前付け根大丈夫
あー、ゆっくり会いたいなあ
:24/04/27 19:50 :iPhone :XwEmlc4c
#493 [。]
おやすみ
:24/04/27 20:06 :iPhone :XwEmlc4c
#494 [。]
トイレ10:30
また行くけど寝れないかも
ぐっすりねたいなあ
:24/04/28 00:57 :iPhone :bc0IeOZk
#495 [。]
一応目つぶってた
:24/04/28 04:19 :iPhone :bc0IeOZk
#496 [。]
生理3.4前
早めにくるかなあ
あー、綺麗になりたい
会いたい
:24/04/28 04:20 :iPhone :bc0IeOZk
#497 [。]
食いしばりなおらないかな
一時期少し良くなってたんだが
首凝りあるんだよなあ
なおらないかなあ
:24/04/28 04:21 :iPhone :bc0IeOZk
#498 [。]
身体まあまあ
生理前にしてはよき
形良くなった言われたからいいや☺️
夜お寿司🍣😋ラッキー
お昼調整せねば
:24/04/28 05:26 :iPhone :bc0IeOZk
#499 [。]
朝ヨーグルトにさつまいも
お昼はあれかなあ
しかし時間長いな
ゆっくりするかあ
:24/04/28 08:35 :iPhone :bc0IeOZk
#500 [。]
若干口元荒れてるんよなあ、、。
てか今日気をつけないと
乱れそう
気持ちはないけど
きちんと食べないとね
:24/04/28 09:18 :iPhone :bc0IeOZk
#501 [匿名リポーター
]
このｽﾚｯﾄﾞは 500 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:24/04/28 09:18 : :Thread
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