ひとりごと
最新 最初 🆕
#101 [。]
トイレからの目が覚めた
寝れない

⏰:23/06/24 03:05 📱:iPhone 🆔:UVJbrOhs


#102 [。]
寝れないな

目つぶろ

⏰:23/06/24 03:41 📱:iPhone 🆔:UVJbrOhs


#103 [。]
いや、平気か?
ナイアシンアミド使いたいし、様子見朝使ったし
明日まで大丈夫だと助かるんだがなあ、、、

⏰:23/06/24 05:06 📱:iPhone 🆔:UVJbrOhs


#104 [。]
付け根はまあまあ

⏰:23/06/24 05:19 📱:iPhone 🆔:UVJbrOhs


#105 [。]
アイスそこそこ食べたが気にしない
明日も楽しんでまた切り替え
大丈夫大丈夫

⏰:23/06/24 18:32 📱:iPhone 🆔:UVJbrOhs


#106 [。]
とりあえずねる
気にせず楽しむ

⏰:23/06/24 20:09 📱:iPhone 🆔:UVJbrOhs


#107 [。]
目が覚めた
トイレ
、やはりアイス多かったからかちょい重め胃が

⏰:23/06/25 03:03 📱:iPhone 🆔:uwyCIg4k


#108 [。]
いや胃大丈夫
まあ気にせず今日まで楽しむ
付け根まあまあ

⏰:23/06/25 04:55 📱:iPhone 🆔:uwyCIg4k


#109 [。]
あと文章も気にしない

⏰:23/06/25 04:55 📱:iPhone 🆔:uwyCIg4k


#110 [。]
とりあえずねる
まあまあ食べたが大丈夫
気をつける
金曜日バーガーだし

お腹すいてる

⏰:23/06/25 19:26 📱:iPhone 🆔:uwyCIg4k


#111 [。]
ちょい重め

さ、切り替えて頑張る

⏰:23/06/26 04:15 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#112 [。]
やはり胃は重くなるんだな

⏰:23/06/26 04:18 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#113 [。]
口の中あまりよくない
付け根はまだだな仕方ない

今日はセブン、ローソンからのジム
アコレは明日かな

⏰:23/06/26 05:05 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#114 [。]
支払い発送終わったしさっさとやろ
明日アコレだからゆっくりする

⏰:23/06/26 06:01 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#115 [。]
ヨドバシ助かるわ
paypayしてくれたらさらに助かるんだが
とりあえずやる

⏰:23/06/26 06:01 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#116 [。]
肌はよくなってきた
ピリピリないし
キュレル かなあ

さ、やる

⏰:23/06/26 06:06 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#117 [。]
あと走るだけ
明日会えるかな

⏰:23/06/26 06:58 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#118 [。]
きてちゃ

んーまたゆっくり
とりあえず歩く

⏰:23/06/26 07:34 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#119 [。]
多分いま帰っちゃ
みれただけいっか、、、
ロッカー斜め前

ゆっくり目合わせれないかなあ

⏰:23/06/26 07:49 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#120 [。]
ゆっくりしすぎた
さっさと帰る

⏰:23/06/26 08:35 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#121 [。]
とりあえず食べよう
そんなにはすいてないかな?

金曜日バーガーだし
過食なしにしよう

⏰:23/06/26 09:41 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#122 [。]
したら今月は1回だ

⏰:23/06/26 09:41 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#123 [。]
とりあえずゆっくりしよ、、、

⏰:23/06/26 11:23 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#124 [。]
あご角栓とっちゃった、、!
大丈夫かな、、

あー、夜今日無事おわれ

⏰:23/06/26 13:31 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#125 [。]
なんだろ
今日はいつもよりつっぱるかも少し

とりあえず食べようか
あまりすいてないけど
気をつける

⏰:23/06/26 14:27 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#126 [。]
あとちょっとねむい

⏰:23/06/26 14:29 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#127 [。]
なんだろ
足浮腫んでるかな?
とりあえず食べよう、、、

⏰:23/06/26 14:33 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#128 [。]
一瞬よぎったが大丈夫そう
あついな

⏰:23/06/26 15:48 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#129 [。]
時間までゆっくり
したらちょい散歩
過食平気そう😭良かった、、、
明日はシャケたべる!

⏰:23/06/26 16:06 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#130 [。]
散歩ちょっといく
お腹いっぱい
減らしてもと思ったがいいや
今後あぶないし

⏰:23/06/26 17:19 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#131 [。]
ゆっくりしよ
んー、浮腫んでるかなあ
立ちっぱなしじゃなかったんだけどな
まあ土日明けだし気にせずいこう

⏰:23/06/26 17:46 📱:iPhone 🆔:F5fyYpo6


#132 [。]
まあまあかな
今日鮭食べよ

空気入れられなかった
どっかで自転車屋さんいかねば
今日ゆっくりでいけないかな

とりあえず支度してさっさとやる
セブン、アコレかな

⏰:23/06/27 05:58 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#133 [。]
付け根はまあまあ
まだだな
気にせずやる

⏰:23/06/27 06:09 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#134 [。]
あと走るだけ

木曜日か金曜日会えたらいいなあ

おでこシワ少しなくなったかな?
頑張る
ほうれい線もなあ

⏰:23/06/27 07:00 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#135 [。]
おつ

とりあえず歩く

⏰:23/06/27 07:36 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#136 [。]
腕ついたように見えるの気のせい?

とりあえずさっさとセブンアコレ

⏰:23/06/27 08:26 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#137 [。]
浮腫んでるんかなあ

とりあえずいこう

⏰:23/06/27 08:30 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#138 [。]
とりあえず食べよう、、、、

⏰:23/06/27 10:13 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#139 [。]
なんかまたすいてないかも少し

減らそうかなあ

⏰:23/06/27 10:14 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#140 [。]
雨平気そう
ゆっくりするか、、、、。
懸賞やる

⏰:23/06/27 11:19 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#141 [。]
の、前に軽く散歩いく

⏰:23/06/27 11:28 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#142 [。]
少しゆっくりしてから
仕込みしよ

⏰:23/06/27 11:48 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#143 [。]
やはり空かないな
いや、いいことだけど

⏰:23/06/27 12:32 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#144 [。]
一旦仕込みするか

⏰:23/06/27 12:50 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#145 [。]
んー、また浮腫んでる?付け根なんで

とりあえず仕込みするか

⏰:23/06/27 13:00 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#146 [。]
昨日よりはましだわ
さ、仕込みする

⏰:23/06/27 13:02 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#147 [。]
とりあえず食べよう
少し減らそうかな

すかないや

⏰:23/06/27 14:50 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#148 [。]
なんだろ
腕浮腫んでる?
大丈夫かなあ

⏰:23/06/27 14:52 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#149 [。]
とりあえずゆっくりする

⏰:23/06/27 16:50 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#150 [。]
昨日よりはいいけどまだ少し胃が重いから
明日減らそう

脚浮腫み少しはなんだ、、梅雨?脚トレ?
靴下あとがいつもよりすごい

まあ週末にはもどるさ

⏰:23/06/27 20:13 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#151 [。]
衝動ないだけいいや
アイスより
ブルーベリーヨーグルトが食べたいな

⏰:23/06/27 20:13 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#152 [。]
とりあえずねる
浮腫みなくなればいいな
なんだろ
ふくらはぎおもめ

明日減らそうで、変わるかな

⏰:23/06/27 20:32 📱:iPhone 🆔:lDJh2MsU


#153 [。]
付け根まだなんだよなあ

とりあえずロングラン
場所真ん中無理かな
あかないかなあ😭

今日は途中で自転車屋さんいく🚲

⏰:23/06/28 05:56 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#154 [。]
場所とれた
良かった

早いかな
ゆっくり走ろう

⏰:23/06/28 06:04 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#155 [。]
今週過食大丈夫そう
今月1回だたぶん
嬉しい

生理前とか土日でね
しかしちょい浮腫みはなんなんだろ
戻りたいんだが

⏰:23/06/28 06:06 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#156 [。]
気にせずやるか

土日明け大丈夫だったんだけどなあ
とりあえず走る
乾燥さん大丈夫そうかな
色々化粧品も早く固定落ち着きたい

⏰:23/06/28 06:06 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#157 [。]
おつ

汗やば
止まらずできた
とりあえず歩く

⏰:23/06/28 07:11 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#158 [。]
あ、となりの隣きちゃ
歩いてる

なんだきてちゃ
ゆっくりあいたかったなあ

はあー😩
金曜日とか会えないかなあ
目合わせれないかなあ

まあちょっとでもいれただけいいかあ

⏰:23/06/28 07:21 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#159 [。]
多分帰っちゃ

あと少しだけ歩く

⏰:23/06/28 07:43 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#160 [。]
あ、今帰っちゃ
またね
できればゆっくり会いたいし、
目合わせれないかなあ

とりあえずもう歩くのやめよおつかれ

⏰:23/06/28 07:48 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#161 [。]
明日から剃ったら髪の毛しばろ
とりあえずシャワー

⏰:23/06/28 07:56 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#162 [。]
内もも裏もも?少し筋肉痛だったから
浮腫みだったかな?
とりあえず早い
帰ろう

乾燥さんは
密着って感じ

様子見かな
かゆいとか今のところない
白浮きないし
PGいりのよりはいいよね

てか本当シミ増えたし気をつけなきゃ
マスクと塗り直しの擦れかなあ

⏰:23/06/28 08:18 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#163 [。]
あとはとにかく食事!

⏰:23/06/28 08:18 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#164 [。]
やっぱりそんなすいてないなあ
洗い物したらとりあえず食べようか
早いな今日

10:00になったら自転車やさん
散歩もだな、、、

⏰:23/06/28 09:21 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#165 [。]
とりあえず食べようかな

⏰:23/06/28 09:33 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#166 [。]
お腹いっぱい

うん、今日は色々へらそ

⏰:23/06/28 09:58 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#167 [。]
お腹いっぱい

うん、今日は色々へらそ
一応晴れ間微妙だから自転車屋さんいって散歩いくか

⏰:23/06/28 10:06 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#168 [。]
あっという間w
空気入れらてよかった
なんだし
散歩中がはれてた
また
いいや
てかつっぱるななんか
乾燥さん

⏰:23/06/28 10:45 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#169 [。]
とりあえずゆっくりするか

⏰:23/06/28 10:45 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#170 [。]
とりあえずちょっとゆっくり

⏰:23/06/28 10:57 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#171 [。]
とりあえずお弁当仕込みやるか、、

⏰:23/06/28 12:32 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#172 [。]
あー、てか暑いから食欲もわかないのかな
かそんなに土日きいたかなあ
休み明け月、火かなり通常でたべたからかな

⏰:23/06/28 13:07 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#173 [。]
少しゆっくりするか

⏰:23/06/28 13:49 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#174 [。]
肌とってみて、今まで気にしなかったけど
毛穴もいやだな

赤みなくなったと思ってたけど
まだあるんだな
昔に比べたらましだけど、、。
まだ早いよ気づいたのは
だから大丈夫。

プールとかやばかったよなあ、、。
今からできること頑張る

⏰:23/06/28 13:59 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#175 [。]
乾燥さんだめかもなあ
今ちょい痒いや
んあー

⏰:23/06/28 14:10 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#176 [。]
とりあえず食べようかな

⏰:23/06/28 14:34 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#177 [。]
とりあえずゆっくりする

毎日夜ブルーベリー食べようかな

過食なくてよし
昼ご飯少しのこし、脂質なし

あー、日焼け止めどうしよ😭

⏰:23/06/28 16:44 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#178 [。]
顎角栓なんなん、、、
触らないようにしよ

⏰:23/06/28 18:24 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#179 [。]
少し胃は戻ったかな?
金曜日バーガーだし明日気をつける

⏰:23/06/28 20:29 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#180 [。]
とりあえずねる
昨日より浮腫み脚ましだが
まだおもい
なんだろ
気にしない大丈夫

⏰:23/06/28 20:53 📱:iPhone 🆔:KkrBxW/2


#181 [。]
付け根はまあ週明けよりはましかな

でもまだなんでだ
胃はぼちぼち
てかやっぱもう今までの日焼け止めに戻したが
ちょい刺激
うー

⏰:23/06/29 05:12 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#182 [。]
発送完了
んー、肌一旦落ち着いたんだが
乾燥さんに変えたからかなー

とりあえず落ち着くまで変えない方がいいかな😥
土日また変えるか、、、

今日明日はこないかな、、
また来週かあなあ
時間はやいしあっという間だわ今週
特に何もだったけど。
過食今月平気
欲ないし

とりあえずやるか

買い物ないしね
昨日自転車屋さん行ってよかった
とりあえずやる
あとはゆっくりしよ
色々また調べる

⏰:23/06/29 05:52 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#183 [。]
肌ピリピリはなくてちょいかゆい
とりあえずやる

⏰:23/06/29 05:54 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#184 [。]
付け根は今週でまだましだけど
あと少し
なんでだ、、、

⏰:23/06/29 05:59 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#185 [。]
まあ平気か
とりあえずやる

⏰:23/06/29 06:01 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#186 [。]
かゆいのなくなった
とりあえず走るだけ
早いな
てか力出なかった
筋肉落ちたかなあ

大丈夫大丈夫
とりあえず走ってゆっくり歩いてさっさと帰ってゆっくりする

⏰:23/06/29 06:43 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#187 [。]
やっぱりかゆいや
日焼け止め落ち着きたいな、、、
とりあえず走ろう

⏰:23/06/29 06:47 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#188 [。]
おつ

きちゃかわからない、、、
とりあえずあるく
汗やば

⏰:23/06/29 07:24 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#189 [。]
あー、やっぱきてちゃ
ロッカー斜め上


今帰っちゃ
手洗わなければ若干すれ違えたのかも😭
まあ仕方ない
まさかくるとは
あー仕方ないか😩

とりあえずシャワー

⏰:23/06/29 08:07 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#190 [。]
前向きにいこ
また会えるよ
目元浮腫みなかったけど
眉微妙だし
さっさと帰る
綺麗になりたいな

⏰:23/06/29 08:28 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#191 [。]
会えないと思ってたからいっか、、

⏰:23/06/29 08:44 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#192 [。]
とりあえず食べようか

⏰:23/06/29 09:28 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#193 [。]
頂きます!

⏰:23/06/29 09:34 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#194 [。]
ただ数日は寝れてるほうかな
トイレで夜中起きるが、4:00には目が覚める

⏰:23/06/29 09:42 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#195 [。]
お腹いっぱい
力でなかったけど脂質食べたし
昼は脂質なしにしよ
なんか気持ち悪い

⏰:23/06/29 10:04 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#196 [。]
朝も脂質いらなかったかなあ、、、
気持ち悪い
昼ほぼなしでいいや、、、
なんでだろ

⏰:23/06/29 10:16 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#197 [。]
生理もおわったからかなあ

⏰:23/06/29 10:17 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#198 [。]
とりあえずゆっくりしよう
キャベツかなあ
気持ち悪いよー

本当減らす

⏰:23/06/29 10:31 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#199 [。]
昨日よりは暑くない
代謝かなあ?

でもそろそろエアコンかな

⏰:23/06/29 11:51 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#200 [。]
だんだん暑くなってきた

⏰:23/06/29 12:10 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


#201 [。]
一旦夜の仕込みしよか

⏰:23/06/29 12:12 📱:iPhone 🆔:ouWYLm6.


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