★47★(・ε・ )

正確な結果は来週だけど…
空腹時71、30分後212(やば)、60分後148、120分後70
2時間値が空腹時のときまで戻ってるーーーー！！！・゜・(つД｀)・゜・♥
30分後はやばいですが、正常型だそうです♪めっちゃ幸せ。
でもこれ妊娠中、産後3ヶ月時のときは下がるどころか2時間値の方が高かったからね。190台。
あれと比べると…よくここまで戻ってくれた…嬉しい。
体重痩せたのになぜか測定なかったので残念だったけど笑
ちなみに2ヶ月で体重約3㎏落ちてるのでHbA1cも0.4も下がっていました。

ぎゅーん！と上がるﾀｲﾌﾟには間違いないとのこと。調子のるのはだめ。

気を付けないといけないことにはきっと変わりないので、これからも
・食前ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・糖質控えめ
・食べる順番
・亜鉛摂取
は、気を付けないといけないですね
あとは適度な運動を取り入れたい…落ち着いたら…
とりあえず食べたらすぐかかとﾄﾝﾄﾝしよ

今から友だちの家まで行きまーす。ここから約1時間ないくらい、遠いー😂

ふわぁぁぁぁぁ

今日はﾓｰﾙへ行ったんだけど…HYのliveがあって、わたしはそこまでﾌｧﾝとかじゃなかったけど青春の思い出の曲もあるし～って聴いたら！すごーく良かった！音響悪すぎで歌詞聞き取れないよーな位置にいたんだけど、やっぱり懐かしいとか良い曲歌ってて、すごいいい時間過ごせた感じです
あとｼｭｰﾃｨﾝｸﾞｹﾞｰﾑやもぐら叩きしたけどそれも楽しかったわ笑

高血糖だからね。
この状態を改善せねばすぐDM。ほんと気を付けないと、いつなってもおかしくない…と思うと涙が出そうなくらい落ち込んできた。
頑張ることが辛くて、とかではなく、健康って当たり前でないんだってゆーのを実感して怖くて落ち込む。

良いように考えて、あきらかなDMなる前で気を付けないといけないって気付けて良かった！って思う。
でも落ち込みﾓｰﾄﾞだと、このままいずれは…やばい…の繰り返しです

あー！良いふうに考えていたいのに

落ち込むので、、検索するのはもう終了！検索は前向きになることか、努力すべきことだけにするーー

明日はうーくい。
今日は夫所属(していた？)の青年会のｴｲｻｰ見た。人が減ってます。

子はふたりとも寝てて、わたしも眠いのにお化粧落として歯磨きしなきゃなのに体が動かないのです。
がんばれー

昨日は精密な結果説明でしたが。
全く異常なし、正常型だそうです。なにもしなくていいよ～太らなければそれでいいってことでした。
すごく嬉しいんだけど、やっぱり30分後の200超えがどうしても個人的に気になるので…もちろんそれに反応してｲﾝｽﾘﾝめちゃめちゃ出てたから正常な反応だったんだけど。これからも気を付けていきたい。