今一瞬寝てた。
睡眠って毎日生活する上ですごく大事なことだと思う。
たまには睡眠時間を削って遊んだり何かに熱中になったりしてもいいし、自分自身夜更かしはかなり好きなんだけど。
基本はきちんと睡眠時間は確保すべき。
睡眠不足だとイライラしたり注意力にかけたり、何かと毎日の中で支障がでる。
睡魔があるうちに眠るのがベスト。
寝すぎ、夜更かししすぎは禁物です。
この時間帯は自分の今の生活サイクルからみるとセーフ。
睡魔があるうちに寝よう。おやすみ。

今日本屋でチラッと立ち読みした本に書いてあったこと
追いかけることはやめよう、と。
なぜとか、追いかけるとどうなるか、とかも書いてあったけど忘れてしまった。
買えばいいんだろうけど、最近買って読んでない本が3冊手元にあるから、買っても読まないかなと買わなかった〜
でもとても納得できる内容だった。
やっぱり買おうかな。気になる。

みんなきっとはたから見たらわからないだけで例えば人に相談もできないような悩み苦しみ、相談できても解決できなかったり色々ありながら、人影では泣きながらでも、どんな気持ちになろうと出来事があろうと毎日頑張ってるんだろうなということ。
もっといえば、自分よりももっとひどい状況、辛い気持ちを抱えてる人もいる。でもきっとそんな人たちも毎日自分なりに精一杯過ごして生きてるんだと思う。
辛い気持ちは人それぞれだから悩みをそんなことで？と優劣をつけるつもりはない
ただみんな頑張ってるんだということ。
だから自分が苦しくて全部投げ出したくなってしまったとき、でもきっとみんなもそんなことがありながらも頑張ってるんだろう、だから自分も今は辛いけどきっと大丈夫だと、そう思うと、少しは頑張ろうと思えます。