メラニー法とは？
参考URL
Wikipediaより
mdic.gree.jp/..
つまり、元は性同一性障害の方などが起源となって生まれた発声法です。
作ったのはどっかの国のメラニーさんです。
ボイトレで習得可能だとか。
色々なサイトを巡ったら、裏声さえ出せれば我が物に出来る可能性有りらしい。(一説によれば裏声が出なくても習得可能だとかｗ)

参考動画:YouTubeより
歌声の両声類『vip店長』さん
m.youtube.com/..

喋り声の両声類『ワラノート』さん
m.youtube.com/..
あとはディ〇ニー大好きすぎて男女パートを両方歌う『アゴジン』さん
m.youtube.com/..

この他にも代表的な両声類の人は何人もいます。
聴いてみて「すげぇｗ」ってのと「きめぇｗ」ってのがあるらしいです。ニコ動などではコメントもあるので一目瞭然です。
「きめぇｗ」の方は要するに女声出来てないじゃんってことかと思われます。
普通に聞いてみて「普通にこの声女だろ。えっ、男！？」みたいなのが女声であって、明らかに不自然で高音なのは女声ではなく「きめぇｗ」の対象なのかと。
まぁ練習段階はともかくとして、このスレは結果的に「すげーｗ」って方の女声を目指したいと思ってます。
もっと知りたい方はニコ動などで検索掛けるといいかもです。
YouTubeよりニコ動の方がたくさんある気がします(きめぇｗを含めて)。両声類の歌い手さんもいます。

練習方法の参考URL
Wikipediaより
mdic.gree.jp/..
ワラノートより
waranote.blog76.fc2.com/..
その他の練習法
www19.atwiki.jp/..
ゴールデンタイムズやるお
blog.m.livedoor.jp/..

要するに基本は『喉を細めるように声を出す』と『喉仏を使わないように意識する』ということらしいです。
といっても、言葉じゃわかりにくいし実際なかなか難しいｗ
なので練習のステップはWikipediaよりワラノートの方が多少参考になります。
ワラノートにあるように、まずは裏声から！

練習参考動画
ニコニコ動画より
演歌の人のボイトレ講座
m.nicovideo.jp/..

個人差はありますが、自分的にはミッキーマウスの声よりも、目玉の親父の方がやりやすかったです。(一番やりやすかったのはハウルのカルシファーや千と千尋のカエル声を絞ってくやつだけどｗ)
もちろんセリフは「おいっ、鬼太郎！」ですｗ
続けてそのまま「あーあーあー」と高音を出して練習してます。
キーを上げ下げしたりして、ちょっと慣れたら軽くセリフを言ってみたり、キーがわからなくなったら「おいっ、鬼(ry」からやりなおしです。あ、これ我流です。

一日の練習は連続で最大30分まで、または自己判断でそれ以下で調整してください。(スレ主は一日30分〜１時間やっていますが自己責任です)
喉が痛くなったり、違和感を感じたらすぐ中止してください。大人しく喉を休めましょう。治るまでは練習禁止です。喉ポリープなどの原因になるそうなので。
あと、まめに水分補給をしましょう。
無理は絶対に駄目です！
違和感などが消えなかったら次の日も休みましょう。
のど飴を前もって入手するのもいいかもしれません。(スレ主愛用はロッテのカリンのど飴。龍角散のど飴も喉に良いと聞きます。お酒、お茶、オレンジジュースはあまり喉に良いと聞かないので練習中は控えてください)
それと、ゴールデンタイムズなどにもある『喉仏を指で抑える』というやり方は、喉を痛める可能性があるので十分注意してください。あくまでメラニー法の感覚を掴むため程度のものであって、メラニー法ではありません。通常練習には多用しないでください。

鬼太郎のレスの辺りでもうわかってると思いますが、練習は非常に恥ずかしかったりしますｗｗ
だから同居人がいるときや、静まっている夜は避けるなどして自己で対応してください。後悔しないようにｗ
そんなの気にしないぜ！って勇者はお好きにどうぞｗ
携帯で音声を録ったりして試行錯誤するのが基本っぽいです。

質問は随時受付中！
だけど今からバイトですｗ
ごめんなさい。
とりあえずスレ主の地声と女声(未完成)ぅｐ↓