豆乳だいすき(^ω^)
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#535 [ひらめいたさん]
肌荒れにと思って始めた豆乳生活
肌荒れ治り、元々便秘じゃないけどたまに不規則だったりしたお通じが毎日絶対出て、一番嬉しいのが生理痛がない位に
飲み続けて2ヶ月位で生理が二回来た訳だけど二回とも軽くて豆乳以外考えられないから豆乳効果です
胸もﾊﾘが出た感じです
このまま続けてみようと思います
長文失礼しました
:09/06/11 00:47 
:P906i 
:☆☆☆
#536 [ひらめいたさん]
>>535さん
わたしも生理痛で悩んでます
でも豆乳苦手で
いつどのくらいの量を飲んでますか？良かったら教えて下さい!!!
:09/06/11 01:09 :F705i :Lv3kZvoU
#537 [ひらめいたさん]
量は一日コップ１杯(200ml)がベストです。
それ以上飲むと、ガンになりやすいと言われています。
過剰摂取は危険です。
近年、豆乳ブームで飲む女性が多いけど、豆乳に含まれるイソフラボンを大量に摂取してしまい、救急車に運ばれた方もいます。
それから、中には生理が止まってしまう人もいるので飲み過ぎには注意です
:09/06/11 01:17 :W61P :☆☆☆
#538 [さはや]
うちも1日1パック調整豆乳飲んだら生理痛来なかった
:09/06/11 08:24 :D705i :mxoQ86TU
#539 [ひらめいたさん]
無調整豆乳とフルーツジュース半々で合わせると美味しい(^∇^)
:09/06/11 16:52 :L01A :5xCEQJE.
#540 [ひらめいたさん]
>>536さん
私は1㍑パック買ってて
それをコップ(ファミレスのドリンクバー位のサイズ
)に半分よりちょい少なめに入れて、残りをジュース入れて朝食前と寝る前に飲んでます
だから大体1日で200ﾐﾘ㍑弱ですかね
曖昧ですいません
:09/06/11 18:36 :P906i :☆☆☆
#541 [ひらめいたさん]
↑無調整豆乳です
:09/06/11 18:38 :P906i :☆☆☆
#542 [*たまちゃん*]
無調整豆乳 200ml
冷凍ばなな 1本
きなこ 小1
黒ごま 小1
このスレみてミキサーで
作ったら美味しすぎたｗ
毎朝飲んでます∩^ω^∩
:09/06/11 20:39 :D905i :☆☆☆
#543 [ひらめいたさん]
豆乳って肌にもいいのかな？
:09/06/11 21:26 :N905imyu :zYKFx3ao
#544 [ひらめいたさん]
肌にもいいですよ。
飲み初めて１週間で肌のキメがよくなってニキビの赤みがきれいになりました
:09/06/11 21:32 :W61P :☆☆☆
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