豆乳だいすき(^ω^)
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#51 [
]
豆乳ホットケーキ
牛乳を豆乳に変えるだけ
豆乳の感じしないから､苦手な人にもォススメ
ﾊﾞﾀｰと黒蜜かけて食べてます
ﾒｰﾌﾟﾙでも､ｼﾞｬﾑでも何でもあうよ
豆乳バナナもします
バナナ1本
豆乳150～200cc
たまに砂糖好みで
私ん家は…無調整
あと､たまに豆腐屋さんで買う豆乳は激ウﾏ
臭くないし､クセないからそのまま飲みます
:07/12/19 19:13 
:SO902i 
:☆☆☆
#52 [ちろ
+ﾟ]
私も飲んでます
１人暮らしなので市販の
調整豆乳を飲んでるけど
実家帰ったらお豆腐屋さんの
無調整豆腐飲みます
豆腐鍋ゎヘルシ-だし
豆乳の味気にならない
あたしゎその日の気分で
味付き買ったり自分で
混ぜたりしてます(
3)ﾉ
毎日コｯプ１杯飲んで
なるべく朝にしてる
:07/12/19 19:48 :SH903i :☆☆☆
#53 [あい]
>>40めっちゃきなこの味したぁ(o>ω<o)
>>43駅の売店みたいなコンビニみたいなとこなあった
からあるかなぁ？分からん(´･ω･)
:07/12/19 20:36 :D905i :☆☆☆
#54 [ひらめいたさん]
友達が作ったやつ.豆乳にがてなｱﾀｼでも美味しー連発した
ぜひ作ってみてください
＊豆乳プリン(１人分)
・豆乳 70ml
・ゼラチン 1g
・バニラエッセンス 適量
・砂糖 お好みで
・イチゴジャム 好きなだけ
①ゼラチンに少量の水を加え、ふやかしておく
②①でふやかしたゼラチンを湯せんにかけ、よく溶かす
③②に豆乳と砂糖を入れ、砂糖が溶けたら湯せんから外し、バニラエッセンスを数滴たらす
④あら熱をとり、器に流し入れ冷蔵庫で冷やす
⑤イチゴジャムを少量の湯でのばし、ソース状にしておく
⑥よく冷やしたプリンにイチゴジャムソースをかけて出来上がり簡単だし砂糖入れなかったらカロリーも控えめです☆!
:07/12/19 20:38 :N903i :☆☆☆
#55 [ひらめいたさん]
:07/12/19 20:44 :W51S :1gV6/NHs
#56 [ちろ+ﾟ]
(
):５５さん
豆乳とバナナと砂糖or蜂蜜
あとバニラエｯセンスを
ミキサ-に入れて混ぜる
めちゃおいしいですよ
５１さんのもミキサ-で
混ぜるだけだと思います
:07/12/19 21:03 :SH903i :☆☆☆
#57 []
>55
56さんと同じように…
バナナ1本
豆乳150～200cc
砂糖かﾊﾁﾐﾂ適量
ﾐｷｻｰで30秒以上混ぜる
出来上がり
ﾄﾞﾛﾄﾞﾛ～になって､満腹なります
混ぜる時間短いしたら､あっさりするよ
:07/12/19 21:22 :SO902i :☆☆☆
#58 [
]
毎朝飲んでる豆乳バナナ
豆乳、バナナ、きなこ、ゴマをミキサーで混ぜて飲んでます
これで便秘解消
:07/12/19 21:35 :SH902i :☆☆☆
#59 [>>55]
作り方教えてくれた子ありがとう早速あした作ってみます(ﾟωﾟ)
:07/12/19 22:31 :W51S :1gV6/NHs
#60 [せつ]
こんにちわ
豆乳ｸﾞﾗﾀﾝはど
ですか？
『豆乳グラタン二人分』
＜材料＞
豆乳…250cc 玉葱…2/1ｺ
小麦粉…大ｻｼﾞ1.5
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ…50㌘ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ…60㌘ ﾎﾀﾃボイル（ﾎﾀﾃ水煮、鶏肉、ﾍﾞｰｺﾝでも可ﾃﾞｽ）
ﾊﾞﾀｰ・粉ﾁｰｽﾞ適量
＜作り方＞
①まず鍋にﾊﾞﾀｰを熱していき薄切りにした玉葱を炒めてｼﾅｼﾅになった所で小麦粉を振り掛け、豆乳をそそぎ煮立たせます。
②茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰを小房で、ﾏｯｼｭﾙｰﾑを半分に切ったもの、ﾎﾀﾃなど具材を豆乳汁に入れ塩・ｺｼｮｳで味を見ます。
③耐熱容器にﾊﾞﾀｰを塗り②を注いで更に上からﾊﾞﾀｰを落とし粉ﾁｰｽﾞをふりｵｰﾌﾞﾝで5分程焼けば出来上がり
です。さっぱりして美味しいですよ
:07/12/20 12:12 :SH903iTV :☆☆☆
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