豆乳だいすき(^ω^)
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#536 [ひらめいたさん]
>>535さん
わたしも生理痛で悩んでます
でも豆乳苦手で
いつどのくらいの量を飲んでますか？良かったら教えて下さい!!!
:09/06/11 01:09 
:F705i 
:Lv3kZvoU
#537 [ひらめいたさん]
量は一日コップ１杯(200ml)がベストです。
それ以上飲むと、ガンになりやすいと言われています。
過剰摂取は危険です。
近年、豆乳ブームで飲む女性が多いけど、豆乳に含まれるイソフラボンを大量に摂取してしまい、救急車に運ばれた方もいます。
それから、中には生理が止まってしまう人もいるので飲み過ぎには注意です
:09/06/11 01:17 :W61P :☆☆☆
#538 [さはや]
うちも1日1パック調整豆乳飲んだら生理痛来なかった
:09/06/11 08:24 :D705i :mxoQ86TU
#539 [ひらめいたさん]
無調整豆乳とフルーツジュース半々で合わせると美味しい(^∇^)
:09/06/11 16:52 :L01A :5xCEQJE.
#540 [ひらめいたさん]
>>536さん
私は1㍑パック買ってて
それをコップ(ファミレスのドリンクバー位のサイズ
)に半分よりちょい少なめに入れて、残りをジュース入れて朝食前と寝る前に飲んでます
だから大体1日で200ﾐﾘ㍑弱ですかね
曖昧ですいません
:09/06/11 18:36 :P906i :☆☆☆
#541 [ひらめいたさん]
↑無調整豆乳です
:09/06/11 18:38 :P906i :☆☆☆
#542 [*たまちゃん*]
無調整豆乳 200ml
冷凍ばなな 1本
きなこ 小1
黒ごま 小1
このスレみてミキサーで
作ったら美味しすぎたｗ
毎朝飲んでます∩^ω^∩
:09/06/11 20:39 :D905i :☆☆☆
#543 [ひらめいたさん]
豆乳って肌にもいいのかな？
:09/06/11 21:26 :N905imyu :zYKFx3ao
#544 [ひらめいたさん]
肌にもいいですよ。
飲み初めて１週間で肌のキメがよくなってニキビの赤みがきれいになりました
:09/06/11 21:32 :W61P :☆☆☆
#545 [ひらめいたさん]
>>544そうなんだぁー
赤み気になるからちょうどよかった(∩3`)
ありがとうー！
:09/06/11 21:33 :N905imyu :zYKFx3ao
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