突然すいません
真剣悩んでます

生理前の食欲が半端なく一日中何かを口にしていないと気が済まないんです

ダイエットして落とした体重も生理が終わる頃には元にもどってしまいます

生理前の限りない食欲を少しでも抑えるために何かいい方法ってありますか？