今日食べた物16
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#1 [ひらめいたさん]
書いていきましょう

⏰:13/08/11 22:27 📱:F10C 🆔:☆☆☆

#2 [ひらめいたさん]
昨日

手巻き寿司
ヨーグルト
ブルーベリー
コロッケパン
サラダ

⏰:13/08/12 12:41 📱:au/SN3O 🆔:qMkaQW3U

#3 [ひらめいたさん]
イチゴマーガリンパン
じゃがびー
ポッキー
おにぎり
枝豆
コーンスープ
春雨サラダ
チョレギサラダ
春雨スープ
アップルマンゴー
アメリカンドック

⏰:13/08/12 17:31 📱:iPhone 🆔:rJbGLPKM

#4 [ひらめいたさん]
あんぱん
肉まん
サラダ
雑穀ご飯
ハンバーグ
ガスパチョ

⏰:13/08/12 21:29 📱:au/SN3O 🆔:qMkaQW3U

#5 [ひらめいたさん]
朝.
なし

昼.
トマトクリームパスタ

夜.
缶チュ ２本
豚肉としめじの甘辛
さつま揚げのワサネギマヨがけ
マカロニサラダ

⏰:13/08/12 21:59 📱:SO-01C 🆔:wk3JQcSM

#6 [ひらめいたさん]
朝
アーモンドチョコなん粒か

昼
ゴボウサラダ

夜
するめ

⏰:13/08/12 23:51 📱:iPhone 🆔:/U.MeIkI

#7 [あゆみ]
朝
おはぎ、キンピラゴボウ、厚揚げとこんにゃく煮物、かぼちゃ煮物、牛乳、鉄分入り飲むヨーグルト


昼
稲庭うどん、ナス漬け


夜
ごはん、鯵の塩焼き、鯵の南蛮漬け、ナス漬け、かぼちゃ煮物、ノンアルコールカクテル


間食
キウイのジェラート、ヤクルト

⏰:13/08/13 22:33 📱:F02B 🆔:icNY1ueM

#8 [ひらめいたさん]
昨日

ウインナーパン
ガスパチョ
サラダ
ヨーグルト
プルーン
千疋屋 マンゴーオムレット

⏰:13/08/14 11:03 📱:au/SN3O 🆔:aTwN.P/.

#9 [ひらめいたさん]
チョコスティックパン
サラダ
雑穀ご飯
納豆オクラ
おはぎ
玄米ご飯
お味噌汁
アジの干物
えのきオクラの柚子胡椒和え

⏰:13/08/14 22:45 📱:au/SN3O 🆔:aTwN.P/.

#10 [ひらめいたさん]
ラーメン
五目ごはん
コーヒーゼリーパフェ
大学いも
焼き肉

⏰:13/08/14 23:11 📱:IS11LG 🆔:zMT4ruiw

#11 [ひらめいたさん]
チョコスティックパン
サラダ
ハンバーグてりたまバーガー
おはぎ
雑穀ご飯
なすといんげんのダシ浸し
アンチョビ冷奴

⏰:13/08/15 21:53 📱:au/SN3O 🆔:P0fyDKCg

#12 [ひらめいたさん]
蒸しパン
サラダ
野菜とアンチョビのトースト
桃
雑穀ご飯
お味噌汁
蓮根のきんぴら
玉ねぎマヨポン冷奴
梨

⏰:13/08/17 21:28 📱:au/SN3O 🆔:kMDNhhUQ

#13 [ひらめいたさん]
トースト
ハム
サラダ
ウェハースサンド
八つ橋
桃
おかき
蕎麦
オクラおろしナメタケ
アメリカンドック

⏰:13/08/18 22:52 📱:au/SN3O 🆔:VUcElcek

#14 [ひらめいたさん]
朝.
さつまいものパン
贅 苺ミルク

昼.
クリームシチュー
こめ

夜(予定).
豚こまでトンカツ
千切りキャベツ&ちくわキュウリ
がんもと大根の煮物
大根とあげのみそ汁
こめ

⏰:13/08/19 17:07 📱:SO-01C 🆔:M2yyhlwg

#15 [あゆみ]
朝
バナナ、鉄分入り飲むヨーグルト


昼
ごはん、納豆、味噌汁、メンチカツ、カボチャサラダ、黒ゴマ豆腐


夜
キムチチャーハン、鉄板焼き、ノンアルカクテル、葡萄


間食
マンゴー豆乳、アイス

⏰:13/08/19 23:02 📱:F02B 🆔:Ezt4V39M

#16 [ひらめいたさん]
アメリカンドック
サラダ
フルーツヨーグルト
ウェハースサンド
エンゼルパイ
おかき
雑穀ご飯
豆腐の卵とじ
ピクルス
しめじの柚子胡椒和え

⏰:13/08/19 23:28 📱:au/SN3O 🆔:jEYlFBFU

#17 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
ブルーベリーヨーグルト
パウンドケーキ
さつま揚げ
和風あんかけ焼きそば

⏰:13/08/20 22:03 📱:au/SN3O 🆔:DZQtwpp.

#18 [ひらめいたさん]
麦茶

タバコの吸殻

⏰:13/08/21 00:54 📱:iPhone 🆔:jCqHCfs2

#19 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
ペヤング
雑穀ご飯
ヒラマサの塩焼き
焼きなす
おろしナメタケ

⏰:13/08/21 21:55 📱:au/SN3O 🆔:00p9Kj62

#20 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、納豆、さばの味噌煮、モヤシ卵炒め、巨峰


昼
無し


夜
ごはん、ゆで卵と鶏肉の煮物、キャベツと人参のけんちん、もろきゅー


間食
牛乳、鉄分入り飲むヨーグルト、野菜ジュース、チョコ２つ、蒟蒻ゼリー２つ

⏰:13/08/21 22:09 📱:F02B 🆔:4V0t7WWI

#21 [たぬま]
朝 食パン グレープフルーツ

昼 お弁当 ご飯、筑前煮 唐揚げ ホウレン草のごまあえ

夜 スイカ コンポタ

⏰:13/08/21 23:31 📱:SC-06D 🆔:VSQIklcM

#22 [ひらめいたさん]
朝⇒無し
昼⇒ランチパック２袋
夜⇒外食

⏰:13/08/22 00:42 📱:DM014SH 🆔:lNqbsgkg

#23 [たぬま]
朝 食パン おから チーズケーキ

⏰:13/08/22 07:04 📱:SC-06D 🆔:fHlfMIp2

#24 [あゆみ]
朝
ごはん、納豆、味噌汁、茄子煮浸し、唐揚げ、アスパラとベーコン炒め、巨峰


昼
無し


夜
豚おろし丼、枝豆、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、イカのゲソ唐揚げ、スイカ


間食
牛乳、チョコ２つ、バナナ、コーヒー豆乳、鉄分入り飲むヨーグルト、サンドイッチ

⏰:13/08/22 21:50 📱:F02B 🆔:S5ScvRCI

#25 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
小松菜と油揚げの煮浸し
かぼちゃの煮物
イカのマリネ

⏰:13/08/22 23:18 📱:au/SN3O 🆔:hHd1he/Y

#26 [たぬま]
昼 お弁当 ご飯 唐揚げ 切り干し大根 筑前煮 味噌汁 飲むヨーグルト

夜 スイカ おから チーズケーキ

⏰:13/08/23 00:50 📱:SC-06D 🆔:K1tsmxCk

#27 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
桃ヨーグルト
おせんべい
夏野菜のポークカレー
コールスロー

⏰:13/08/23 23:08 📱:au/SN3O 🆔:NIvnenZk

#28 [ひらめいたさん]
昨日

トースト
サラダ
お赤飯
小魚の佃煮
胡麻ダレそうめん
バーニャカウダ

⏰:13/08/25 15:14 📱:au/SN3O 🆔:y0OGFw0w

#29 [ひらめいたさん]
朝
お粥、卵焼き、きんぴらごぼう、味噌汁、桃

昼
お粥、はんぺん、野菜、卵豆腐


夜
お粥、焼き豆腐、野菜、桃

⏰:13/08/26 21:05 📱:iPhone 🆔:RKcXnJs.

#30 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ひじき、ポテトサラダ、卵焼き

昼
バナナ


夜
シーフードピラフ、カレーコロッケ、レタス


間食
鉄分入り飲むヨーグルト、牛乳、野菜ジュース、チョコ

⏰:13/08/27 22:18 📱:F02B 🆔:6e8eCADY

#31 [ひらめいたさん]
朝
吉野家　牛小鉢定食大盛
昼
吉野家　牛丼並つゆだく
夜
吉野家　牛丼特盛つゆだく

⏰:13/08/27 22:35 📱:N906imyu 🆔:pay7NlAg

#32 [ひらめいたさん]
朝.
さくさくデニッシュ

昼.
とんこつラーメン
もみじ饅頭２つ

夜(予定).
いかのバター醤油焼き
塩だれつくね
小うどん
オーロラサーモン

⏰:13/08/28 17:06 📱:SO-01C 🆔:dBOUG9/I

#33 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、サバ缶、ﾓﾔｼと卵炒め、納豆


昼
シーフードピラフ


夜
ごはん、鶏肉の甘酢あんがけ，トマトとアボガドのせ、シシトウとインゲンの甘辛煮、ｲｶ焼き


間食
チョコ、鉄分入り飲むヨーグルト、野菜ジュース、牛乳

⏰:13/08/28 20:13 📱:F02B 🆔:UeJVHlZ.

#34 [あゆみ]
昨日φ(．_．)


朝
ごはん、納豆、味噌汁、カボチャ煮付け、オクラ

昼
オクラ、チキンカツ、ブロッコリー、桃ヨーグルト


夜
ごはん、煮魚、トマトエビチリ、なすとピーマンの味噌炒め


間食
鉄分ヨーグルト、牛乳、野菜ジュース、チョコ

⏰:13/08/30 09:33 📱:F02B 🆔:8y1VQqso

#35 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、切り干し大根、小松菜とうすあげ煮浸し


昼
バナナ、ヨーグルト、パン


夜
カレー炒飯、カボチャサラダ、冷や奴


間食
鉄分ヨーグルト、チョコ、豆乳

⏰:13/08/30 20:06 📱:F02B 🆔:8y1VQqso

#36 [ひらめいたさん]
冷製パスタ
サラダ

⏰:13/09/01 22:47 📱:au/SN3O 🆔:mZtLZdgc

#37 [あゆみ]
昨日


朝
ご飯、味噌汁、さばの味噌煮、モヤシと人参炒め、韓国海苔


昼
バナナ、ヨーグルト


夜
カレーライス、水菜とコーンサラダ


間食
チョコ、鉄分ヨーグルト

⏰:13/09/02 08:35 📱:F02B 🆔:IJjGmTqU

#38 [ひらめいたさん]
朝 コーンフレーク

昼 菓子パン(小２個)

夜 お粥、おからハンバーグ、カボチャの煮物２つ

風邪ひいてるから何も味しない。ツライ(;´д｀)

⏰:13/09/02 20:30 📱:SO-04D 🆔:Wd2W1zeE

#39 [ひらめいたさん]
朝 パン きな粉牛乳 シュークリーム
昼 サンドイッチ
夜 肉じゃが 茗荷冷や奴

間食 クッキー4枚 甘梅 チーズパン 肉まん半分 おでん2種

⏰:13/09/02 21:08 📱:au/SN3U 🆔:HW/nsN56

#40 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、目玉焼き、サラダ、鶏肉のマヨネーズ焼き、焼き魚


昼
キノコ雑炊、ドリンクバー、パンケーキ


夜
ごはん、焼き魚、切り干し大根、小松菜とコーンゴマ和え


間食
鉄分ヨーグルト、バナナ

⏰:13/09/02 22:05 📱:F02B 🆔:IJjGmTqU

#41 [ひらめいたさん]
なすのそうめん
かぼちゃサラダ

⏰:13/09/02 22:47 📱:au/SN3O 🆔:eP5y5CWE

#42 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、カボチャ煮付け、納豆、オクラ、ブロッコリー、エビフライ、鉄分ヨーグルト


昼
牛乳パン、牛乳


夜
ごはん、野菜コロッケ、枝豆豆腐、ラタトゥイユ

間食
バナナ、野菜ジュース

⏰:13/09/03 22:49 📱:F02B 🆔:CddRkHm6

#43 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 菓子パン１個、お粥、カボチャの煮物１つ

夜 オムライス

間食 饅頭１つ、マシュマロ２つ、ポカリ

⏰:13/09/03 23:54 📱:SO-04D 🆔:kGuQ/43I

#44 [ひらめいたさん]
うどん
冷や奴
魚の炊き込みご飯
鮭
ほしいも

⏰:13/09/04 00:03 📱:F04C 🆔:x/Xt4X3A

#45 [ひらめいたさん]
昨日▶
朝.
なし

昼.
ホタテとイカの明太子クリームパスタ

夜.
豚のしょうが焼き
厚揚げの煮物
ポテトサラダ
長ネギワカメお麩のみそ汁
こめ
缶チュ２本

⏰:13/09/04 07:07 📱:SO-01C 🆔:DBfFARSk

#46 [ｸﾞﾐ]
昨日の朝・レタス、トマト、キュウリ、ごはん、海苔の佃煮
昼…無し
夜…鯖の味噌漬け、蓮根と人参金平、ほうれん草のお浸し、大根・ワカメ・豆腐の味噌汁

夜勤中にチョコ少し

⏰:13/09/04 08:51 📱:SH03E 🆔:nUJkcsOw

#47 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 鮭 のり 南瓜の煮付け おひたし少し

昼 ミニパウンドケーキ2コ

夜 南瓜の煮付け 麩 ハンバーグ 野菜 ぶどう

間食 アイス 1本満足バー 煎餅1枚

⏰:13/09/04 19:29 📱:au/SN3U 🆔:X7nMCGxo

#48 [あゆみ]
朝
赤飯、味噌汁、くらげとキュウリの和え物、ワサビ漬け


昼
朝と一緒


夜
ごはん、鶏肉と野菜のオイスター炒め、ところてん、小松菜とうすあげの煮物


間食
パイナップル、バナナ、鉄分ヨーグルト、抹茶オレ

⏰:13/09/04 21:57 📱:F02B 🆔:DxdnrTJU

#49 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
焼き鮭
ピーマンの生姜煮
おろしナメタケ
チョコスナックパン

⏰:13/09/04 23:19 📱:au/SN3O 🆔:u9NEhbz6

#50 [農家の嫁]
朝　ビビンバ炒飯(冷食)

昼　ご飯、アジの干物、酢の物

夜　茄子と玉ねぎと油揚げとワカメの味噌汁、野菜炒め、デラウェア

間食　カリカリ梅、マカダミアチョコ、アメリカンドック

⏰:13/09/05 19:35 📱:F-08D 🆔:YbN0jB62

#51 [あゆみ]
朝
無し


昼
赤飯、オムレツ、ぶり大根、味噌汁


夜
ごはん、焼き魚、酢の物、キャベツとちくわのおかか炒め、刺身


間食
鉄分ヨーグルト

⏰:13/09/05 22:56 📱:F02B 🆔:g.Bp/h7g

#52 [ひらめいたさん]
スムージー
雑穀ご飯
ひじきの煮物
棒々鶏
カステラケーキ

⏰:13/09/06 00:28 📱:au/SN3O 🆔:EcVv0wdo

#53 [ひらめいたさん]
朝 パン 卵焼き
昼 野菜スープ 桃プリン
夜 煮うどん ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ ばななﾊﾞｳﾑ

間食 しみチョコ ミルキー ごまビスケット のど飴

⏰:13/09/06 18:28 📱:au/SN3U 🆔:kbOj9Zxo

#54 [あゆみ]
朝
ごはん、焼き魚、味噌汁、目玉焼き、豆とｼﾞｬｺ炒め


昼
ごはん、唐揚げ、納豆、挽き肉そぼろ、ピーマンと竹輪炒め


夜
ごはん、ホルモンと玉ねぎ炒め、トマト、インゲンとカニカマのｺﾞﾏﾏﾖ和え


間食
アイス、鉄分ヨーグルト

⏰:13/09/06 21:53 📱:F02B 🆔:7MOkImaI

#55 [ひらめいたさん]
和菓子
ＳＳのパン色々
トマトパスタ
サラダ
りんごジュース

⏰:13/09/07 02:18 📱:au/SN3O 🆔:5O.Ma9aw

#56 [たぬま]
朝 食パン ポテトサラダ少量 ブラックコーヒー ヨーグルト



美味しかった

⏰:13/09/07 08:22 📱:SC-06D 🆔:lmHdTJVU

#57 [ひらめいたさん]
アイス２本 ケーキ ご飯 ゼリー 焼き肉 塩辛 今のところはね

⏰:13/09/07 17:38 📱:IS17SH 🆔:GozqiYaY

#58 [ひらめいたさん]
ＳＳのパン色々
お好み焼き
おろしナメタケ

⏰:13/09/07 23:34 📱:au/SN3O 🆔:5O.Ma9aw

#59 [農家の嫁]
朝　ご飯、味のり

昼　エビのトマトクリームパスタ

夜　ビビンバ、ユッケジャンスープ、チョコパフェ、ミルクティー

間　カリカリ梅

⏰:13/09/08 20:39 📱:F-08D 🆔:tRz0ZIgg

#60 [たぬま]
朝 ブラックコーヒー
昼 月見バーガーセット
夜 ヨーグルト

⏰:13/09/08 23:30 📱:SC-06D 🆔:dfAFHB7Q

#61 [たぬま]
朝 トースト１枚 ブラックコーヒー ヨーグルト ポテサラ

昼 お弁当
炊き込みご飯 ポテサラ ひじき しめじと玉ねぎの卵とじ

夜 トースト１枚 ポテサラ 酎ハイ


ご馳走さま

⏰:13/09/09 20:01 📱:SC-06D 🆔:cct43agc

#62 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
カツオのたたき
さつまいもの塩バター焼き

⏰:13/09/09 20:24 📱:au/SN3O 🆔:7fWyh4EU

#63 [ひらめいたさん]
巻き寿司
手羽先の塩唐揚げ
サラダ
ティラミス

⏰:13/09/10 23:50 📱:au/SN3O 🆔:poWjAEYc

#64 [農家の嫁]
朝　ふりかけご飯

昼　おいなりさん、カレーボール、オーロラサラダ、スイートポテト、フルーツ

夜　おでん(予定)

間　クッキー1枚、グレフルジュース少し

⏰:13/09/11 17:06 📱:F-08D 🆔:ZWoELpsU

#65 [ひらめいたさん]
朝 クッキーアイス
昼 おかかおにぎり おでん(筋、厚揚げ)
夜 食べない

⏰:13/09/12 13:11 📱:IS15SH 🆔:YOdpmeGQ

#66 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
ヒラマサの塩焼き
きんぴらごぼう
なすのダシ浸し
いちじくヨーグルト

⏰:13/09/13 00:02 📱:au/SN3O 🆔:7NrJKiT2

#67 [ひらめいたさん]
朝
シュガーデニッシュ

昼
ごま豆乳雑炊

夜
ナポリタン
サラダ
コンポタ

⏰:13/09/17 17:58 📱:SO-01C 🆔:aUnBkliE

#68 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
チヨコチップメロンぱん

間食
ピーナツあげ

夜
中華丼
ワカメお麩あげのみそ汁

⏰:13/09/18 17:51 📱:SO-01C 🆔:/hSHCNrA

#69 [ひらめいたさん]
朝→おにぎり(シーチキンマヨネーズ)1個、

昼→ケンタのチキンフィレオサンドセット(ポテト、コーラ)

夜→なし

⏰:13/09/18 23:26 📱:au/HI3H 🆔:☆☆☆

#70 [ひらめいたさん]
朝　お茶漬け

昼　ご飯、カレイの煮付け、回鍋肉、そうめん少し

夜　冬瓜のスープ

間　アメリカンドッグ、ヨーグルト、ゼリー、小粒煎餅

⏰:13/09/19 00:23 📱:F-08D 🆔:☆☆☆

#71 [ひらめいたさん]
納豆チーズトースト
サラダ
和菓子
桃
玄米ご飯
金目鯛の煮付け
おからサラダ

⏰:13/09/19 00:50 📱:au/SN3O 🆔:X29FARG6

#72 [ひらめいたさん]
たらこチーズおにぎり
ポンデリング
ポンデショコラ
ハニー
チョコレート
オールドファッション

ひょー(^q^)

⏰:13/09/21 18:47 📱:004SH 🆔:ow7CU5Xc

#73 [ひらめいたさん]
トースト
ミネストローネ
サラダ
ジンジャーブレッド
玄米ご飯
マグロのカルパッチョ
お味噌汁
鮭のきのこソテー
水菜サラダ

⏰:13/09/22 19:38 📱:au/SN3O 🆔:tBpdn4G6

#74 [ひらめいたさん]
ご飯＋高菜
バナナ
ガトーショコラ
桜餅

⏰:13/09/24 00:46 📱:F04C 🆔:S1mc4uiY

#75 [たぬま]
炊き込みご飯2口焼きそばパン半分ヨーグルト
お茶

⏰:13/09/24 07:06 📱:SC-06D 🆔:pLKd3TcE

#76 [ひらめいたさん]
昨日

トースト
サラダ
ジンジャーブレッド
肉まん
チェスナッツサワードー
きゅうり竹輪
ナッツ
巨峰
雑穀ご飯
お味噌汁
もやしの卵あんかけ
アボカドサラダ

⏰:13/09/24 17:38 📱:au/SN3O 🆔:Kw11Oicc

#77 [ひらめいたさん]
ポッキー1箱
キャベツ1/4くらい

おなかすいた(^q^)

⏰:13/09/24 20:27 📱:004SH 🆔:reBgUWpo

#78 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ
菓子パン、サラダ、ホールウィート＆ウォルナッツのスコーン
バナナミルク
雑穀ご飯、麻婆豆腐、もやしときゅうりのおかか和え

⏰:13/09/24 22:08 📱:au/SN3O 🆔:Kw11Oicc

#79 [ひらめいたさん]
豆乳ショコラ
ごはん小
みそ汁
すき焼き
温泉卵
ミニサラダ
あんこロール1切
クッキー1枚
あめ1こ

⏰:13/09/26 00:35 📱:004SH 🆔:a30PFbIw

#80 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→たこ焼き＆しょうゆ焼きそば

夜→大戸屋のばくだん丼、味噌汁、ミスドー４つ

⏰:13/09/26 03:45 📱:au/HI3H 🆔:☆☆☆

#81 [ひらめいたさん]
アボカドパスタ、なすポンサラダ
トースト、サラダ
雑穀ご飯、チンゲン菜スープ、なすとピーマンとチキンのオイスター炒め、おろしナメタケ

⏰:13/09/26 19:18 📱:au/SN3O 🆔:exLWOMmc

#82 [ひらめいたさん]
黒ごまきなこ豆乳
ローストチキン
キャベツ
オクラ
卵スープ
ごはん
アルフォート1枚
ミックスナッツバー

⏰:13/09/27 00:28 📱:004SH 🆔:tmrGX8R.

#83 [ひらめいたさん]
トースト、コロッケ、サラダ
肉まん、あんぱん、ポテチ、おせんべい
ジンジャーブレッド
栗ご飯、けんちん汁、黒豆、チンゲン菜のツナ和え

⏰:13/09/27 21:33 📱:au/SN3O 🆔:KRieH1Tc

#84 [ひらめいたさん]
豆乳抹茶
鶏団子春雨
オクラ
卵スープ
ごはん
チョコ3こ
キャベツ1/4

⏰:13/09/27 23:46 📱:004SH 🆔:tmrGX8R.

#85 [ひらめいたさん]
ガトーショコラ
焼き芋
きんぴらごぼう
シュークリーム

⏰:13/09/28 20:03 📱:F04C 🆔:3rVdu0Cs

#86 [ひらめいたさん]
イングリッシュマフィン、コロッケ、サラダ
栗ご飯、小魚の佃煮、きゅうり竹輪
バナナヨーグルト
雑穀ご飯、けんちん汁、鮭とじゃがいもの塩バター、サラダ、セロリの浅漬け

⏰:13/09/28 21:27 📱:au/SN3O 🆔:bGHdnB0c

#87 [ひらめいたさん]
ハムロールパン2こ
エンゼルフレンチ
ハニー2こ
オールドファッション
エンゼルクリーム
ナゲット5こ
明太マヨおにぎり

⏰:13/09/28 22:41 📱:004SH 🆔:GdHTPmJo

#88 [ひらめいたさん]
朝→無し
昼→無し
夜→豆腐ハンバーグ､味噌汁､キャベツ､お茶1杯

間食→バナナ1本､ホットドック､ミスドー1個､カフェオレ､コーラ､オロナミンＣ2本

⏰:13/09/30 00:18 📱:au/HI3H 🆔:☆☆☆

#89 [ひらめいたさん]
野菜ジュース
豚ニラもやし炒め
ごはん
卵スープ
オクラ
あめ2こ
ガム1こ

⏰:13/10/01 23:27 📱:004SH 🆔:qRFIxWng

#90 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、野菜炒め、イクラ、卵焼き、サバの味噌煮、ヨーグルト

昼
シナモンロール、チキンカツサンド、野菜サラダ、牛乳、トマトスープ

夜
ごはん、イクラ、鯖フライ、肉じゃが

⏰:13/10/03 22:05 📱:F02B 🆔:mC/S80xg

#91 [ひらめいたさん]
トースト、サラダ
シナモンロール
雑穀ご飯、サバの味噌煮、小松菜とじゃこの煮浸し、ねぎ塩冷奴、黒胡麻ごぼう
栗の渋皮煮

⏰:13/10/03 23:00 📱:au/SN3O 🆔:6Zg59R5.

#92 [ひらめいたさん]
豚ニラもやし炒め
ごはん
卵スープ
オクラ
天ぷら6つくらい
マグロの刺身
ごはん
チーズケーキ
豆タルトみたいなやつ1つ

胃もたれするー

⏰:13/10/04 01:52 📱:004SH 🆔:ClZkifgs

#93 [ひらめいたさん]
鶏カツ丼
みそ汁
冷奴
あめ1こ

⏰:13/10/04 23:08 📱:004SH 🆔:ClZkifgs

#94 [ひらめいたさん]
ごはん
納豆
唐揚げ
ピーナッツパン
えびせんべい
イングリッシュマフィン
ハムチーズ
山かけ牛丼
サラダ
アップルパイ

⏰:13/10/04 23:22 📱:A.N-03E 🆔:ny6qV.xE

#95 [ひらめいたさん]
栗の渋皮煮
チキンのトマトカレー
コールスロー
塩茹で落花生
和菓子

⏰:13/10/05 01:00 📱:au/SN3O 🆔:oDJlI8og

#96 [ひらめいたさん]
オールドファッション
ポンデショコラ
ミスドビッツ
ハローキティパンプキン
焼きチーズドッグ

最高っ(^q^)

⏰:13/10/05 19:06 📱:004SH 🆔:C6dj0cMg

#97 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、卵焼き、マカロニサラダ、海苔

昼
チョコパン、ミルククリームパン、牛乳


夜
カレーライス、野菜炒め

間食
雪見だいふく

⏰:13/10/05 22:04 📱:F02B 🆔:ZPwyslrU

#98 [ひらめいたさん]
焼きいも2本
PABLOのチーズケーキ
ヨーグルト
シリアル
シューアイス

⏰:13/10/07 15:29 📱:A/SC-02E 🆔:svoDsBUk

#99 [ひらめいたさん]
朝
ミルクココア、バナナ

昼
シーチキンおにぎり、目玉焼き、ウインナー2本

夜
シーチキンおにぎり、小松菜と油揚げの煮浸し、ごぼうと人参のマヨサラダ、ヨーグルト

⏰:13/10/07 21:19 📱:iPhone 🆔:iQE3Z2BE

#100 [ひらめいたさん]
朝 ふりかけご飯
昼 ビビンバ・ガトーショコラ
夜 ビビンバ・いものつる煮物・爽

⏰:13/10/07 22:10 📱:F04C 🆔:HiuNLWVY

#101 [ひらめいたさん]
豚キム炒め
ごはん
オクラ
卵スープ
チョコ3つ
すだちラーメン
ハーゲンダッツ1こ

幸せ(^q^)

⏰:13/10/08 00:15 📱:004SH 🆔:htJXqgPw

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