質問総合 44
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#221 [ひらめいたさん]
ありがとうございます！
明日内科に行ってみます。
:13/04/08 23:14 
:P03C 
:☆☆☆
#222 [ひらめいたさん]
:13/04/08 23:14 :P03C :☆☆☆
#223 [ひらめいたさん]
ダイエットでウォーキングと半身浴を毎日１時間ずつして食事もバランスよく食べて量は減らしています。体重も順調に減っています！だけど好きな物も食べないとストレスになるかなーと思い週一回だけ外食や好きな物を食べようかなと考えていますがやはりだめでしょうか？甘いですかね・・・
:13/04/09 09:17 :PC :zQPM4LnQ
#224 [ひらめいたさん]
>>223そのやり方で痩せた子結構いるよ！
ストレス溜めるといつか爆発して暴食に繋がったり、我慢し続けて目標達成してもその後やっぱり暴食や過食しちゃったりってすごくあり得る話
一番ストレスがなくて続けられるものがいいと思うよ！(*´ー｀*)
:13/04/09 09:23 :L-05D :4zyK5eA2
#225 [ひらめいたさん]
ストレスと体重、どっちを取るかじゃない？今のままのほうがそりゃ太らないし順調に減るよ。量にもよるけど食べたら、その分太るし減りも遅くなるんだし。ストレスでリバウンドしそうならチョコ一個とか蒟蒻ゼリーみたいなちょっとした間食にしたら？
:13/04/09 09:26 :SH01B :fxMVwTZk
#226 [ひらめいたさん]
>>224レスありがとうございます！
少し甘い考えかなとは思ってましたがやっぱりストレスをためてまた太るよりもいいですもんね＾＾
週１がだめだったら月１とかに調整してみます！
:13/04/09 09:27 :PC :zQPM4LnQ
#227 [ひらめいたさん]
:13/04/09 09:28 :PC :zQPM4LnQ
#228 [ひらめいたさん]
どこに質問していいかわからなかったので質問総合で聞きます！
弁当のオカズなんですが今決まってるのが
・卵焼き
・唐揚げ
・キンピラ
・ほうれん草のおひたし
・スパゲティ(イタリアン)
・ウィンナー
あと一品二品作りたいんですがなにがいいでしょうか？自分的にはグラタンあたりがいいかなとは思っているんですけど…
アイディア下さい！！
:13/04/13 11:33 :iPhone :p9B2BJCY
#229 [ひらめいたさん]
>>229作る相手は好きな男の子にです！ガッツリ食べる人です。
:13/04/13 11:35 :iPhone :p9B2BJCY
#230 [ひらめいたさん]
>>228グラタンいいと思います！
それかラタトゥイユとかだと赤が入るので彩りも良いかと。
あとは、キュウリの塩昆布和えは簡単な上美味しいしおすすめです（ ＾ω＾）
:13/04/13 12:12 :T-01C :RpmeewMg
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