お弁当のおかず12

>>17ほんっと美味しそう！
前スレで質問させて頂いていたのですが、再度の質問すみませんm(_ _)m
今日のお弁当のご飯は前に比べて少なく見えるのですが、普段、旦那様にどれくらいの量のお米ですか？
うちの旦那かなり食べるので参考にしたいんです。
失礼じゃなければお教えくださいm(_ _)m

旦那に

お茄子の揚げ浸し
牛肉のしぐれ煮
野菜の豆板醤炒
イカのパン粉焼き

冷食なしです。

>>18
すみません;;
前にも聞いて頂いたそうで…見てなくてごめんなさい;;
よく食べてくれる旦那様だそうで…大変ですよね、お弁当作り(^_^;)
うちの旦那もよく食べるので、毎日思案します;
えと、お弁当に入れるお米の量は0.7～0.8合くらいです^ ^
体調や夕食の内容、接待の有無により減らす時は0.4合くらいにしてますが…ｺｽﾄ的にも腹持ちの為にもお米いっぱい入れてます^ ^
ほめて下さってありがとうございます^ ^また頑張ります!!

>>19お返事ありがとうございます！！
参考になりました
(*^^*)野菜やお肉などのバランスもいつも感心しています。これからも頑張ってくださいね☆私も頑張ります(o~-')bでは‥

自分用！

・ごはん
・さつまいも(冷)
・からあげ(冷)
・レタス
・ミニトマト
・もやしと春雨の辛いやつ

前日のおかずが無かったため、冷食が２つも入ってしまいました；

一人分の"だしまき玉子"
の、作り方知りたいです。その前にだし汁?の作り方もお願いします。
スレチならすみません…

旦那に

炊込みご飯
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(味付けは塩ﾊﾞﾀｰ)
鶏のﾃﾘﾔｷ
ｲｶとﾋﾟｰﾏﾝのﾆﾝﾆｸ炒
きんぴらｺﾞﾎﾞｳ

冷食なしです

>>23
照り焼きの下にひいてるのは何ですか？
サニーレタスですか？

自分用！

・ご飯
・がんも、人参煮もの
・ウインナー
・竹輪の磯部揚げ(冷)
・ミニトマト
　

>>25
シンプルだけどいつも美味しそう(*´ω`*)

お魚の形の海苔がめちゃくちゃ可愛い(´･ω･｀)

>>22
卵一個に市販の白だしか昆布つゆなどお好きなものを少しだけいれて、あとは普通に卵やくだけ。私の場合ですが