>>297
脇あたりから靭帯からおっぱいをはずすようにつかんでいく。中央にむかって270°くらいまで行う。(両胸)
片胸を斜め上にもちあげて十秒間ほどすばやくゆらす。もう片胸も同様に揺らす。最後に両胸一緒に上にもちあげて揺らす。

こんな感じだったと思います。