もともとあれは胸自体を鍛えるじゃなくて大胸筋を鍛えてるだけでしょ。
胸自体に筋肉がないなんて普通にわかるかと…。
大胸筋鍛えても胸板が厚くなるだけでカップ自体は変わらないけど、少なからず下垂防止にはなりますよ。