"過食する食べ物"を
変えてみては？
例えば
SOYJOY､
コーンフレーク､
玄米ブラウンなど…
なるべくカロリーオフしたり｡あとは自分が何に対して
不満で満たされていないか
しっかり見つめ直してみる｡
それがわかって、
１人で解決出来なくても
聞いてくれる人は
必ずいると思う。
余裕をもって毎日を
過ごせたらいいよね…(´･ω･｀)
ゆっくり星を眺めてみたり、
自分が大好きな歌手､曲を聴いてみたり｡
自分が自分でいれる
"空間"や"時間"をみんなが
少しでもつくれたらいいなあ｡

そんなの簡単にできるかって
思うかもしれないけど、
誰かの気持ちに少しでも
届いたらとレスしました。
長々とすいません。