生理総合６

生理前または生理中に食べるといいものあれば教えて下さい。お願いします(´Д｀)

>>825
私は生理痛ひどいので、その際診察して教えてもらったのが、ほうれん草(鉄分)はすごくオススメらしいです。
またカフェイン(コーヒー･紅茶)は控えた方がいいらしいです。

２月くらいから生理がこなくて、特に生活が変わってもいなく悩んでいます。最近精神的に不安定みたいで…。よく病んだり、すぐに苛々したりしてしまいます。

>>826ほうれん草ですね！ありがとうございます！紅茶コーヒー以外なら飲んでも平気ですか？

>>828
大丈夫だと思います。
カフェインはお腹を冷やしちゃう原因になるみたいなのですが、飲み過ぎなかったら一日一杯とかなら大丈夫みたいですよ。あと、麦茶は生理や妊娠中にオススメと聞いた事もあります(^^)

来週、部活の合宿があるのですが生理がかぶりそうです。しかし合宿所には大浴場しかないらしいです。お風呂に入らないのは気持ちが悪いので入りたいのですが生理の人が大浴場を普通に使うのは迷惑でしょうか？もちろん湯船には浸からずシャワーだけで済ますつもりではいるのですが…
また、大浴場を生理中に使用する際に気をつけた方が良いことがあれば教えてください。よろしくお願いします。

修学旅行とかは生理中の人は先生の指示で一番最後に入ってたなぁ
部活はそういうのないんかな？女の先生いる？いるなら相談するとか！