インナーコンク開けたんですけど、痛いのは当たり前だってわかってるんですけど
２日経ったのに何もしてなくてもすごく痛いんです。バーベルが折れてる訳でもなさそうだし、理由がわかりません。
普通こんなもんなんですか？