>>147
3日も立てばクルクルできるとおもうで

痛いのを無理矢理やる方法もあるけど"無理しすぎたら"はれるよ
でもたまに痛いの我慢して回さないと固まってまう
アドバイスになるかわからんから参考までに…
ごめんね