質問総合３３

>>385
･炭水化物を抜くと将来体臭などがキツくなります
炭水化物を抜いたからと言って、痩せるわけではないです。
何かを抜くのではなく、ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事を心がけた方がいいと思います。

･脂肪は運動して20分を過ぎたあたりから、燃焼を始めます。
直ぐに体重や見た目に変化はないと思いますが、続ければ痩せるのではないでしょうか？

･ｽｸﾜｯﾄにも色々やり方がありますが、ｽｸﾜｯﾄのみで20回くらいでは…と思います
下まで腰を下ろすだけのｽｸﾜｯﾄは、筋肉がついてしまいます。