>>5
　毎日三食守って
　野菜中心の生活を
　過ごしてました(^O^)

　間食は週一だけ
　ご褒美で!

　あとはランニングを
　毎日しました。
　ストレス溜まったら
　プールで泳ぎまくったり
　山登りしたりと
　汗をかく方法で
　ストレス発散させました!
　
あたしの場合
　歯磨きしたら食欲
　失せるので歯磨きを
　何回もした記憶が
　あります。笑