肌に聞く飲み物.食べ物
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#22 [ひらめいたさん]
グレープフルーツは
効果ありそーですね☆彡
欠かさず毎日お肌の為に
毎日飲んで食べてる
物とか、あれば是非
教えてください(;_;)
:09/09/26 15:40 
:N905imyu 
:bEoND08o
#23 [ひらめいたさん]
果物は糖分あるからあまり食べ過ぎはよくないね。
緑黄色野菜が一番。
:09/09/26 15:43 :W61P :DRhmSN/M
#24 [ひらめいたさん]
めめさん
果物は夜
駄目な
事知らなかったので、
良い事聞かせてもらい
ました
ありがとうございます
めめさんも毎日欠かさず
体を気づかって
飲んで食べてる物って
ありますかぁ(●^ｰ^●)？
:09/09/26 15:44 :N905imyu :bEoND08o
#25 [ひらめいたさん]
緑、黄色ですか
緑はたくさんありますね
黄色て何がありますかね
？
:09/09/26 15:46 :N905imyu :bEoND08o
#26 [あんこ]
姉が毎朝納豆食べ出して綺麗になった！
:09/09/26 15:47 :F905i :NZd3hPR2
#27 [ひらめいたさん]
あんこさん
納豆も体に良い
ですょねー(^3^)/
私もこれから納豆
頑張って食べみょかな
:09/09/26 15:49 :N905imyu :bEoND08o
#28 [ひらめいたさん]
黄色はかぼちゃ、にんじん、じゃがいも、エリンギなど
黄色い色とは限りませんよ
:09/09/26 15:52 :W61P :DRhmSN/M
#29 [ひらめいたさん]
野菜果物頑張って
食べてみますっ
みなさん
ありがとございます
みんなで頑張って
綺麗になっちゃいましょ
色々良いことを
教え合いましょー
:09/09/26 15:55 :N905imyu :bEoND08o
#30 [ひらめいたさん]
２２時〜２時の時間帯にきちんと寝ていますか？
２２時〜２時は成長ホルモン等、身体に必要な良いホルモンが分泌している時間です。
この時間帯に起きていたら、この良いホルモンは分泌されません。
なので、夜更かしばかりしていると綺麗な肌にはなりませんよ。
:09/09/26 16:08 :W61P :DRhmSN/M
#31 [めめ]
自分は最近お茶に
ハマってます
あとは納豆を１日に
１回は食べるよーに
心がけてます(*´｀*)
他は寝る前にりんご酢を
飲んでます
:09/09/26 16:18 :P02A :xEJOOXHk
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