コアリズム 総合
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#1 [ひらめいたさん]
コアリズムで効果でたorコツ
などを投稿してこ
:09/09/14 14:30 
:SH706i 
:☆☆☆
#2 [ひらめいたさん]
ダイエット板って知らないか？
:09/09/14 14:34 :W62P :☆☆☆
#3 [ひらめいたさん]
実況じゃないので
あくまでも意見を集めるスレです
:09/09/14 15:00 :SH706i :☆☆☆
#4 [ひらめいたさん]
>>3意味わからん
ダイエットのスレはダイエット板
実況だとかそうじゃないとか関係ない
どうしても嫌ならダイエットスレ使えよ
ダイエット板は嫌なんて言って君みたいにダイエットのスレここに建てる奴ばっかになったら板分けてる意味なくなるから
:09/09/14 15:03 :W62P :☆☆☆
#5 [ひらめいたさん]
>>3スレじゃなくてカテでしょ？笑
ならダイエットサプリはいいの？
:09/09/14 15:33 :SH706i :☆☆☆
#6 [ひらめいたさん]
あげ足とるな
:09/09/14 16:08 :SH03A :☆☆☆
#7 [Y U K I]
ダイエット全般ダイエットスレへどーぞ
はい終了
:09/09/14 16:26 :SH706i :☆☆☆
#8 [ひらめいたさん]
>>5カテじゃなくてスレであってるから
ダイエット板はダイエット板
ダイエットスレはダイエットスレだから
:09/09/14 16:39 :W62P :☆☆☆
#9 [ひらめいたさん]
コアリズムやってた☆
毎日ちゃんとやってたら1週間でわかるよ(´｀）
腹の肉本間におちる☆
:09/09/14 16:44 :N902iS :☆☆☆
#10 [ひらめいたさん]
私の場合、２～３日に１回ペースで半年くらい続けてるけど、お尻と太ももの内側がめちゃくちゃ痩せたよ
もちろんお腹や腰周りも痩せたけど、それ以上に下半身激ヤセです
体重は２kgくらいしか減らないけど
:09/09/14 16:54 :SH03A :☆☆☆
#11 [ひらめいたさん]
体重へった
:09/09/15 18:23 :SH706i :☆☆☆
#12 [ひらめいたさん]
体重減らんけどウエスト落ちた
ｼﾞｰﾝｽﾞサイズダウン
!!
:09/09/16 01:43 :SH906i :☆☆☆
#13 [ひらめいたさん]
ウエスト細くなったけど
きつすぎて続かなかった
:09/09/16 14:52 :N905i :☆☆☆
#14 [ひらめいたさん]
どのやつが１番効果あるのかな
:09/09/18 18:44 :SH706i :☆☆☆
#15 [ひらめいたさん]
やり始めたばかりだけどあれみんな簡単なの？私には難しい～！！
:09/09/18 19:56 :P905i :☆☆☆
#16 [ひらめいたさん]
最初難しいけどできるようになるよ腰まわすやつとか
あたしまだシェイクができない
:09/09/18 20:54 :W64SH :☆☆☆
#17 [ひらめいたさん]
やれば必ず効果でるよね
:09/09/18 20:55 :SH03A :☆☆☆
#18 [もやし]
あたし二週間で効果でた
:09/09/18 21:09 :auKC3O :☆☆☆
#19 [ひらめいたさん]
:09/09/18 21:49 :W61SH :☆☆☆
#20 [り]
:09/09/18 21:53 :SH01A :☆☆☆
#21 [ひらめいたさん]
:09/09/18 21:56 :F03A :☆☆☆
#22 [ひらめいたさん]
マーチですら難しい～((T_T))足踏みしたら腰動かせてないし(笑)頑張ろう…
:09/09/18 23:36 :P905i :☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
お尻痩せしたーい
:10/03/01 09:56 :re :☆☆☆
#24 [ひらめいたさん]
お腹に力入れながらやると更に効果でるよん(^O^)/
:10/03/01 13:44 :P906i :☆☆☆
#25 [ひらめいたさん]
ＤＶＤの人みたいに出来てなくても効いてるのかなー？
:10/03/01 23:31 :W52SH :☆☆☆
#26 [ひらめいたさん]
ただ見たまんま真似するだけじゃなくて、この動きは今どこの部分に効いてるのかって自分でちゃんと知りながらやるのでは効果がだいぶ違いますよ。意識しながら筋肉や肋骨を動かすといいですよ！
:10/03/01 23:36 :SH02A :☆☆☆
#27 [ひらめいたさん]
基本プログラムしかしたことない！
2月から2日に1回程度やってますがウエストまわりと背中のお肉がおちてすっきりしました。
:10/03/02 00:26 :F09A3 :☆☆☆
#28 [ひらめいたさん]
成果が出た人、お腹の写目見たいです
:10/03/02 22:18 :re :☆☆☆
#29 [ひらめいたさん]
効果が出た人はどのコースをしてましたか(´･ω･｀)？
:10/03/02 23:39 :W61K :☆☆☆
#30 [ひらめいたさん]
これあきません？
自分はつまらなかったなー
:10/03/02 23:50 :PC :☆☆☆
#31 [ひらめいたさん]
ビリーほどハードじゃないから続きそうです
:10/03/03 00:27 :F09A3 :☆☆☆
#32 [ひらめいたさん]
ほしいなぁ
:10/03/03 23:02 :re :☆☆☆
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