横入りすみません。
ストレスで５kgくらい痩せて昨日久々に食べ過ぎてしまったのが怖くて規定以上の便秘薬(漢方)と、吐こうとしてしまいました。言い方おかしいですが頑張っても吐けなくてやめました。ダメとわかっていても太るのが怖くてやってしまいます…まだ拒食症にも吐き癖もついてませんが…。
毎食、食べたらすぐ体重計乗って、次の食事の量考えてみたいな感じで。
外食すると体重計れないので体重計ないのが嫌でしょうがないです…