>>87
単純にはストレスをためないことですね。
何かあるなら誰かに話すとか、趣味を楽しむとか。

生活リズムが変わったと思うなら見直すとか、食生活もそうだし、本当に些細なことでも思ってる以上に身体には響いてるものなので、何かなかったか少し思い出してみるといいかと思います(´`)

でも考えすぎはそれこそ負担になるので、あくまでも「なんかあったっけ〜」くらいに。