頭痛

偏頭痛もちで目の奥が痛くなったり､ひどい時は吐いちゃうくらいです↓
自己流ですが目がﾁｶﾁｶしたり偏頭痛の前兆があったら首もとを冷やしたり､ﾏｯｻｰｼﾞすればだいぶ良くなります。この時点で鎮痛剤をのむのがﾍﾞｽﾄだと思います。
ｺｰﾋｰを飲めば軽い頭痛は収まります。ｶﾌｪｲﾝには頭痛を抑える?効果があるみたいです。
長文失礼しました(>_<)

つけたし‥;
偏頭痛で温めるのは逆効果です(>_<)
入浴などは控えて下さい､酷くなります

偏頭痛になった時は無理をせず､少し睡眠をとれば楽になりますよ(^-^)v

久しぶりに嗚咽が出るくらいの頭痛が起こった

本当につらいです

なんか季節の変わり目からか、ずっと頭痛いなぁ

頭痛もちの人って少ないのかな？

以下のことがあてはまったら片頭痛(偏頭痛)の可能性大です

･痛くなる前に頭が重い、目がチカチカする、光がまぶしく感じたりする
･キツいにおいを嗅いでいる(においがキツい部屋にいる)と頭痛がおきる、においに敏感になる
･おじぎをする(頭を下にむける)と悪化する
･お風呂に入った後や体を温めると痛くなる、悪化する
･どちらか片方のこめかみ辺りがズキズキする
･放っておくとめまい、吐き気、嘔吐する

○片頭痛がおこったら‥
･温めるのは絶対だめ

氷で頭を冷やす
･部屋を暗くし、寝るか安静にする

あとは私だけかもしれませんが軽い運動、外に出てリフレッシュすると治ることがあります。

○頭痛にいいツボ押し
･手の甲の親指と人差し指の真ん中、少し奥の方(おもいっきり押すと痛い所)をもむ、押す
･こめかみの少し上を軽く押す
･かかとの上(くるぶし辺り)を押すといいそうです。

○片頭痛が起きにくくするには
･規則正しい生活
･睡眠をしっかりとる
･適度な運動をする
･できるだけ無臭の場所にいる
･できるだけまぶしい光を避ける(パソコンやテレビを見すぎない)

ぐらいですかね