猫背

#35 [あい]

あたしも猫背すごく嫌で治したいです…

ストレッチ初めて１週間だけど効き目が全くないような

背筋とかって具体的にどうやって鍛えてますか？オススメあったら知りたいです。

:11/05/23 22:37 :N906imyu :HsGicxDE

#36 [ひらめいたさん]

あたしストレートネックってやつらしくて首が長くてちょっと前に出てるから猫背に見えてるかも。首かなり疲れやすいし

:11/05/23 22:51 :SH02A :☆☆☆

#37 [ひらめいたさん]

>>35
常に意識するだけでも違いますよ。
初めは疲れるかもしれないけど、慣れれば大丈夫かと。
あと人目を気にすると自己意識が高まっていいかもです！
私はいつもそうしてます★

:11/05/23 22:55 :SH01B :cLuc72jY

#38 [ひらめいたさん]

猫背って肩(背中)の曲がりだよね？首ではないよね？

:11/05/23 23:01 :SH02A :☆☆☆

#39 [あい]

>>37
意識ですか★早速あしたから気を付けてみたいと思います！
猫背治すのにはかなり道のり長そうですね…
アドレスありがとうございました★

:11/05/23 23:07 :N906imyu :HsGicxDE

#40 [あい]

>>39
アドレス　×
アドバイス　○

:11/05/23 23:08 :N906imyu :HsGicxDE

#41 [ひらめいたさん]

猫背を治すストレッチとかありますか？

:11/05/31 09:34 :SH005 :HCf8K7vM

#42 [ひらめいたさん]

ブリッジとか？

:11/05/31 10:16 :Premier3 :..U2/va2

#43 [匿名]

>>41
肩甲骨をぐいっとくっつける
わかりやすく言うと、春日みたいに胸を張る

:11/05/31 10:39 :SH902iS :☆☆☆

#44 [ひらめいたさん]

>>42-43
ありがとうございます(^-^)

他にもあれば教えてください！

:11/05/31 17:39 :SH005 :HCf8K7vM

C-BoX E194.194