パソコンとかで色々調べてみてよさそうなのがあったら実践してみなくちゃ(´;ω;`)

私もヘルニア持ちです｡今は痛みないですが去年の半年間は痛みと戦ってました｡座っても激痛立っても激痛寝転がっても激痛…右足の神経が凄く痛く１日中泣きわめいてました｡病院行っても何もしてくれず…駄目と分かっていても痛み止め１日に５､６回飲んだりしてました｡やっぱり痛くない時に軽い運動､体を冷やさず湯せんにつかったりすると痛みが治まるみたいですよ｡

私も病院で首のヘルニア・むち打ちと診断されました。今のところ酷い症状は出ていませんが薬が手放せない生活になっています。どうしたらいいのでしょう？
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