ヘルニアの方いますか?

あたしも椎間板ヘルニアｗ

一時期コルセットしてた｡

病院に借りて;

大分楽だよ～…

腹筋と背筋が
弱いんだよ｡
腰椎の周りの筋肉が弱いからなりやすい｡
痛みの少ないときに少しでもいいから腹筋や背筋をした方がいいかな｡

そんな自分もヘルニアで悩みました｡
薬は生理など止まったり副作用がキツイのもあるので薬に頼りっぱなしはよくないみたい

私もです

ブロック注射やれば
治るって言われたのに
13回も骨に太い針
刺しても治らなかった

ブロックは痛すぎる

私わ事故の後遺症で
ヘルニアです

初期わ歩けないぐらい
ひどかったけど
今わ痛さに慣れて
痛いけど我慢の毎日です

けどぱち屋で
１年半働いてます

ヘルニアぢやなかったら
世界変わるんやろーなって
すごい思う

手術わしないほうが
いいと思います

お風呂上がるとき
ゆっくーり上がらないと
大変なことになりますよ('A`)

私自身お風呂から
急いであがろうとしたら
立ち上がれなくなって
結果はって携帯取りに行って
救急車呼んで
男の人に服着せてもらって
病院に運ばれた経験が
あります(´･ω･`)

文章ぐちゃぐちゃで
すみません(・_・;)

私も歩けなかった

ｺﾙｾｯﾄやるとだいぶ楽

あと腰冷やさないのも手かも

私もﾍﾙﾆｱあるよ

骨が潰れてるから治らないって言われました。
これ以上酷くならないようにするには腰に筋肉つけることらしいです

ちょっと高いけど自分に合ったｺﾙｾｯﾄ作るといいですよ

本当迷惑な病気だよね
今も痛すぎて死にそう

あ―

お母さんヘルニアだ
今はカイロプラクティックとか行って
ずいぶん痛みはましらしいけど
ひどい時なんか、家に帰ってきて
玄関につくやいなや
痛い…痛い…って言ってずっと
動けなくなってた時もあった
だから、高いけれどみんなにも一度
カイロプラクティックは試して
みてほしい
いつもは痛みとか辛みとか全然
弱音吐かないお母さんが
ほんと辛そうだったから

私わ､ヘルニアでわないんですが､座骨神経痛です(´;ω;`)
最近わ寒くて､腰･お尻･もも､そして足が痺れています

!
ヘルニアに負ける痛さなのかもしれないけど､すっごい②痛くて

腰に良い運動とかってありますか？

知りたいです