最近凄いイライラするんですが…
最新 最初 全 
#1 [（怒）]
イライラしない方法は
ありませんか？
助けて下さい
:08/12/07 20:51 
:SH905iTV 
:☆☆☆
#2 [斎藤]
死ねばいいよ
:08/12/07 20:52 :SO705i :d3XkzCfY
#3 [もいもい
]
ストレスが
たまってんのかもね
:08/12/07 20:55 :N906i :WkK7BTHI
#4 [ひらめいたさん]
イライラした時にお風呂に入ると自律神経が整ってすっきりするけどイライラする状況が仕事中とかだったらすぐにお風呂に入る事って難しいかも
:08/12/07 20:55 :P905i :YscL1IJk
#5 [ひらめいたさん]
私もやばい
外でおさえてる分家でイライラが出るから普通の会話とかでもｲﾗｯときて親にあたってしまう
:08/12/07 21:10 :SH903i :CzmEiTnc
#6 [ひらめいた]
私はイライラしたら寝るかチョコ食べるｗ
:08/12/07 21:16 :D905i :Rh.t4BxM
#7 [みーちゃん]
ウチ前に
ストレス溜まって、
壁殴りすぎて
打撲したことある
笑
自爆しちゃったよ
:08/12/07 21:38 :SH906i :RfHgzLoU
#8 [（怒）]
ありがとうございます！
自分も相手にあたってしまいます
どうしても治したいです
:08/12/07 21:39 :SH905iTV :☆☆☆
#9 [ひらめいたさん]
カルシウムいっぱいとる！
:08/12/07 21:59 :SH706i :L24X7uGs
#10 [もいもい]
:08/12/07 22:11 :N906i :WkK7BTHI
#11 [ひらめいたさん]
たぶん心にゆとりがないんじゃないかな？何か追いつめられたり、消極的になったり、過敏になったり…
意識を変えて、自分にゆとりを持てば暖和されますよ
:08/12/07 22:24 :F906i :ppPiSfLI
#12 []
:08/12/07 22:24 :D903i :wyVcJth6
#13 [ひらめいたさん]
思いっきり全力疾走する！
ちょー早く！！！
普段走ることあんまりないからスッキリするよ
:08/12/07 22:38 :P905i :99iXaqNI
#14 [（怒）]
ありがとうございます！
ｱｹﾞます
:08/12/07 23:07 :SH905iTV :☆☆☆
#15 [ひらめいたさん]
空を見るとなごむよ
:08/12/07 23:08 :D705i :☆☆☆
#16 [ひらめいたさん]
カルシウム足りてません。
牛乳飲みましょう！！
:08/12/07 23:12 :W53CA :o6Y5t3Ac
#17 [ひらめいたさん]
とにかくイライラしたり、悩むことがあったりしたら、寝ると「あれ？なんだっけ」みたいな感じでいいよ！
私は誰かと話したりするのはイヤかな。逆にイライラするし、あんま愚痴きかせたくないし。
主治るといいね！
:08/12/07 23:18 :PC :nQXfNaH2
#18 [
]
主さんと同じです(;o;)
:08/12/07 23:21 :P903i :FYZwICXY
#19 [：]
とりま叫ぶ
それか泣く
:08/12/07 23:21 :SH903i :uNJBQZ4.
#20 [（怒）]
涙出てしまいました
優しさが身に染みます
自分の相手にも優しくしてあげたいです
怒ってばっかりです
自分が大嫌い
:08/12/07 23:22 :SH905iTV :☆☆☆
#21 [かえで]
主さん
私もストレスで
自分にいらいらします
でも周りには明るく
いとかないと....
って思うととくに
一緒に毎日楽しい
日々を送れるように
頑張りましょうね
:08/12/07 23:27 :SH906i :F93KtQXY
#22 [ひらめいたさん]
生理でSKY?
自分の気の持ちよう次第で
いくらでもイライラしにようになる
:08/12/08 00:02 :PC :gypdF7Zk
#23 []
チョコ食べて
牛乳も飲むと
あたしは落ち着くかも。
甘いものって
脳がいっぱいいっぱいのとき
和らげたりするんだとか(´｀)
友達とばか騒ぎしてても
発散できるな
:08/12/08 00:23 :N906imyu :b4oP1bB2
#24 [･*ＳhuShu*･]
『イライラしないように』
するから余計にイライラするんじゃない？
イライラする日があっても
いいんだって
自分を許してあげてもいいと思う
自分で自分を
わかってあげる
:08/12/08 00:46 :D904i :ED2Ufe/w
#25 [ひらめいたさん]
思いっきり泣くか、思いっきり笑う!!
どっちも身体にとっては同じことなんだって＊
だからイライラしたら泣けるか笑えるDVDいっぱい借りてきて観る(･′З`･)ﾉ
笑うのも泣くのも大切＊
あと、私は買い物が好きだからお金無くなるまで買う!!
:08/12/08 01:09 :re :tZE/aZh6
#26 [ひらめいたさん]
車の中で
叫ぶ か 声出して泣く
声に出すと
体の中の悪いものも
一緒にでる気がする(ﾟД。)
主さんあまり自分を
追い詰めないでねp(^^)q
:08/12/08 09:27 :SH705i :☆☆☆
#27 [ひらめいたさん]
あたしも主の気持ちわかる
何をストレスと感じてるのか自分でわからないから
なおさらなんだよね
イライラしてるなｰって気づくのは
誰かにあたってからだからすごいタチ悪い
直したいよｰ
:08/12/08 09:38 :P906i :MHkJ9BUU
#28 [ひらめいたさん]
私はイライラしたとき、ノートに思ったことを書いたりしています。
なぐり書きだけどその時の不満書いたりしてると自然におさえられますあとはたぁくさん泣きます。泣くってストレス解消になるらしいですよ!
:08/12/08 11:15 :W53CA :CsWoCHEY
#29 [リｰたん５５]
今日すごくイライラしてたから
このスレ見てよかった´｀
:08/12/08 11:47 :D905i :☆☆☆
#30 [（怒）]
みなさんありがとうございます(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
相手にあたった後は凄い後悔もするし反省するんですがダメな奴です
:08/12/08 17:41 :SH905iTV :☆☆☆
#31 [ひらめいたさん]
私もイライラ病よくなるよ
イライラすると嫌いな人の声聞いただけでもイライラしちゃう
結構何日もイライラしっぱなしになっちゃうけど、私なりの解決法はありきたりかもだけど、好きな人の事思い出したりしてます
少しはイライラがましになったりするよ！
:08/12/08 18:12 :F905i :☆☆☆
#32 [ひらめいたさん]
私も最近よくイライラ
する
やっぱ不規則な
生活してるからかなあ
:08/12/08 18:21 :F706i :.zyMtMPo
#33 [ひらめいたさん]
私もｲﾗｲﾗする…
友達に都合いいように利用されてる気がして
相手にはメリットあっても、私にはない
お母さんは入院してたりで、心に余裕がない私のせいかな
友達と縁切ってもいいですかね…?つらい
:08/12/08 18:47 :SH905i :☆☆☆
#34 [
]
私は自分の好きな
音楽聞いたりして
ﾘﾗｯｸｽするように
してるよ(´・ω・`)
お風呂上がりとか
寝る前が効果的かな
:08/12/08 19:56 :P905iTV :tbrJiQxI
#35 [
]
私も最近ｲﾗｲﾗしてる
気付いたらｽﾄﾚｽ溜まってたりする(´Д`)
:08/12/08 21:00 :SH703i :9B/ayahA
#36 [（怒）]
色んな解消法ありがとうございます
相手の為にも自分の為にも克服したいです
精神科に行った事ある方いませんか？
:08/12/08 22:38 :SH905iTV :☆☆☆
#37 [愛涙]
指のつけねを
痛気持ちいいくらい
揉むといいらしいよ(^∀^)
薬指意外の指に
いろいろ効果あるらしいです
あとは半身浴とか(ノ)･ω･(ヾ)
:08/12/08 22:42 :SH903iTV :GPtfS1H.
#38 []
私もうつ病で些細な事で
イライラしちゃって
家族にあたってしまうんです
それで｢いつも八つ当たりしてごめんね｣って言ったら
｢イライラする事だってあるし、ちゃんと
の事わかってるからいいんだよ｣って言ってくれました。
それとおばあちゃんが
八つ当たりをしてしまう人は
自分が心を許している人
信じている人なんだよって
言ってました
イライラする事とか、八つ当たりをしてしまうこととかは誰にでもあるからお互い様だと思います
:08/12/09 00:33 :F705i :WJh/3FD.
#39 []
私も主さんと同じ様な事
あります(´;ω;｀)
そーゆ時ってｽﾄﾚｽ解消法
でも裏目に出で解消法も
全てｽﾄﾚｽになってしまう
んですよねえ(;ω;)
人に当たることも多々
ありますし
当たってから
自分の行為についても
ｽﾄﾚｽになります(;ω;)
私わそーゆ時わ
何してもｽﾄﾚｽになるので
１人になるか寝るかの
方法を取ります
簡単なことですが
１度試してみて下さい
解消法わ１人１人
違うので自分なりの
解消法がすぐ
見つかると良いですね
:08/12/09 00:46 :D904i :epngu.Iw
#40 [ひらめいたさん]
私はお笑い番組見る事かな(*^▽^)
やっぱりね、笑う事はいい事だよ！
いつの間にかイライラ吹っ飛んでるよ♪
:08/12/09 01:09 :SH903i :WrEb.pQM
#41 [シロ]
生理ちがう
:08/12/09 01:13 :INFOBAR2 :q0yxlJ6I
#42 [ひらめいたさん]
鼻をつまんで、息を10秒くらい止めて、その後息をゆっくり吐いていくと気持ちがスっとして良いよ☆
前ﾃﾚﾋﾞでやってた☆
:08/12/09 01:15 :SH902iSL :PAsmllS6
#43 [りな]
酒かｶﾗｵｹ
しかも寝不足とﾍﾞﾝﾋﾟゎぃらぃらするらしぃょ
:08/12/09 01:39 :P906i :TegvzO6.
#44 [ひらめいたさん]
私もすごくイライラ
するときある
でもそうゆうときは
お気に入りのアロマや
お香でリラックス
いいですよお
:08/12/09 23:38 :N905i :AORu3B2g
#45 [ひらめいたさん]
リラックマがいいよ！
:08/12/10 15:04 :P902iS :☆☆☆
#46 [(怒)]
あげます
みなさん色んな意見感謝です
:08/12/11 19:38 :SH905iTV :☆☆☆
#47 [ひらめいたさん]
私も最近すっごくイライラ
します(´;ω;´)
香り付きのﾎｯﾄｱｲﾏｽｸ
して寝たら少しおさまりますよ
:08/12/11 19:48 :SH905i :TMaWqE2w
#48 [ひらめいたさん]
職場に腹が立つ人がいます。でもそんな人にイライラして嫌な気分でいたくないので、皆さんの解消法教えて下さい。
:09/02/24 04:14 :SH903i :jvLYMJFs
#49 [ひらめいたさん]
>>48さん
あくまで私の場合なんですが､
そんなやつに悩まされるだけあほらしい｡
あの人はかわいそうな人なんや｡
って考え方して忘れます(･ω･)
:09/02/24 06:24 :P905i :☆☆☆
#50 [むや]
実体験で
うちもイライラ
しがちな時に
牛乳飲んだら
直りました!
ヽ(゜▽、゜)ノ
:09/02/24 07:33 :F01A :JkDVGY8M
#51 [ひらめいたさん]
>>49さん
ありがとうございます。イライラしすぎでその人を見るのも嫌なんですが、参考にして何とかイライラしないように頑張ります。
:09/02/24 18:00 :SH903i :jvLYMJFs
#52 [かなや]
ちょっとしたことにイライラする
:09/02/24 18:13 :SO704i :NFYeUf.M
#53 [
]
カルシウム足りて無いんじゃない!?
:09/02/24 19:32 :P03A :7bm53uCg
#54 [ひらめいたさん]
カルシウムの問題ばかりだろうか…
毎日カルシウム摂取してるがイライラする
ムカムカ…
ストレスたまってんのかもなー
:09/02/25 08:12 :SH905i :☆☆☆
#55 [ひらめいたさん]
はげどー
牛乳かヨーグルト必ずどっちか朝摂るんだけどなー
なんでかなー
:09/02/25 22:21 :SH01A :o32.zA9Y
#56 [ひらめいたさん]
うちもイライラする(рД;`)
:09/02/25 22:24 :W52SH :5np4VKEE
#57 [ひらめいたさん]
生理中?
:09/02/25 22:25 :P905iTV :☆☆☆
#58 [ひらめいたさん]
ちがいますよ(*/ωゞ*)日頃のストレス!環境変わったからね(ﾉωヾ*)
:09/02/25 22:43 :W52SH :5np4VKEE
#59 [ないつ◆WBRXcNtpf.]
ビタミンをとれ
:09/02/25 22:49 :auSH37 :RjN5yFnc
#60 [ひらめいたさん]
自分は甘いもの食べたら落ち着く！
:09/02/26 00:45 :D903i :☆☆☆
#61 [ひらめいたさん]
カルシウムって本当に関係あるのかな??
:09/03/04 16:04 :W61H :Ca2mDDxU
#62 [ひらめいたさん]
チョコはリラックス効果があるからいいよ。生活板見てるとイライラするよね！
:09/03/04 16:34 :W44K :fiTBNkkc
#63 [ひらめいたさん]
彼氏いないとかうまくいってないとか
男関係充実してない人ってイライラしてるよね…
:09/03/04 17:27 :SH903i :☆☆☆
#64 [ひらめいたさん]
それだけに限定しないでほしい
:09/03/04 17:39 :SO704i :☆☆☆
#65 [あーちン
]
私彼氏と４年付き合って
全然仲良しだけど
ぬしさんと同じだよ
:09/03/04 18:08 :P704i :eh4cgULU
#66 [(怒)]
久しぶりにあげます
:09/05/17 22:26 :SH905iTV :☆☆☆
#67 [ひらめいたさん]
あたしイライラとか本当
ためてまうタイプで
たまに爆発しそうに
なるんだけど、そんな時は
お茶の袋？？みたいなんの
香りをかぐよ
お茶の香りって
すっごい落ち着いて
本当スッキリする
イライラとかどこかへ
消えていきますよ
そのまま寝ちゃうぐらい
:09/05/18 08:19 :F02A :PuYtgu06
#68 [ひらめいたさん]
>>67お茶わかる!!
あたしなんて仕事での行き場のないストレスをどうにかしたくて、裏千家
の教室に通い始めました(笑)
抹茶とか和菓子、あと物腰のやわらか～い周りの生徒さん達に癒されます
イライラと無縁な時間です
その日はぐっすり寝られる！
:09/05/18 09:26 :P906i :l6bCaVSQ
#69 [ひらめいたさん]
学校で嫌いな子がグループ？に入ってきて､それから毎日イライラ｡何度も仲良くしようと頑張ったけど､うまくいかない｡イライラしてしまう自分に更にイライラ｡
イライラしない方法毎日探していますが､これと言ったものがありません｡何かイライラおさめる方法がある方参考までに意見ください。
:09/05/21 18:38 :F904i :vPBIPrGM
#70 [(怒)]
久々あげます
:09/08/16 10:12 :SH905iTV :☆☆☆
#71 [ひらめいたさん]
あたしもなんでかわかんないけど親にいらいらしてあたってしまう(>_<)
:09/08/16 10:24 :SH903i :y1Z6XFME
#72 [あんこ]
ｲﾗｲﾗしたらｶﾞﾑ噛んでる(^^)
んでひたすら携帯に没頭して気を紛らわす！
:09/08/16 10:26 :F905i :xoET9n/c
#73 [ひらめいたさん]
イライラするってことは周りへの感謝の気持ちが足りないときだって聞いた(´ω｀)
>>72さんみたいにガムもいいかも＼(^O^)／
:09/08/16 20:22 :W64SA :dpoar.Y6
#74 [(怒)]
ありがとうございます
感謝ですか…確かに感謝が足りないかも
:09/08/17 09:28 :SH905iTV :☆☆☆
#75 [ひらめいたさん]
それはあるかも
前はすぐキレたり口から出るのは汚い言葉ばっかりだったけど色々あって
家族とか友達とかに密かに感謝する気持ち持つようになったり
自分生きてることに幸せを感じられるようになってからは
イライラはほとんどしないし、感謝の気持ちとか思い出したら、イライラが治まるようになったな
:09/08/17 10:31 :T001 :/Z9oj8dE
#76 [はる]
玉ねぎ食べたら
いいよ(^▽^)
:09/08/17 11:12 :P906i :☆☆☆
#77 [ひらめいたさん]
カルシウムが足らないとイライラするとテレビで見ました。
お肉よりお魚をバランス良く食べてみてはどうでしょうか。
:09/08/17 11:17 :N906imyu :om7aY2aU
#78 [ひらめいたさん]
狼やライオンは肉食獣だから狂暴
人間も一緒なんだよね
肉ばっか食べてるとキレやすい子になる
:09/08/17 12:03 :N905imyu :kGW49NJo
#79 [歩]
:09/08/17 17:04 :N906imyu :AYogjKT2
#80 [ひらめいたさん]
風呂入って
ぐっすり寝る
普通の紙が柔らかくなるぐらいまでグシャグシャに潰す
カラオケで歌いまくる
運動する
とかがあるかな
:09/08/17 17:48 :P01A :TagPWPNs
#81 [ひらめいたさん]
:09/08/17 18:04 :T001 :/Z9oj8dE
#82 [むちゃ]
イライラしてることを
気にしすぎない
:09/08/17 22:51 :W65T :RqPG6BJQ
#83 [ひらめいたさん]
散歩かジョギング(交通量多いところは非常識な運転手や信号や騒音や排気ガスでイライラするから避けたほうがいい。)
おすすめは夕方6時半ごろの道端が狭い住宅街。
:09/08/17 22:55 :N706i :F23IfiqQ
#84 [ひらめいたさん]
あたしもすんごい苛々やばいです
彼氏の寝息にまで苛々するし悩んでます
:09/08/17 23:04 :SH904i :☆☆☆
#85 [(怒)]
:09/08/18 00:11 :SH905iTV :☆☆☆
#86 [ひらめいたさん]
つca
:09/08/18 00:16 :W64S :J17kESgI
#87 [(怒)]
カルシウム摂取完了
:09/08/18 00:17 :SH905iTV :☆☆☆
#88 [(怒)]
あげます
:09/08/18 03:47 :SH905iTV :☆☆☆
#89 [ひらめいたさん]
>>85嫌いじゃないし好きなんですけどね
やっぱりカルシウム不足ですかね
何でカルシウム取ってますか？
:09/08/18 07:02 :SH904i :☆☆☆
#90 [ひらめいたさん]
>>89彼氏の存在に慣れちゃってるんでは？
嫌われるかもっていう危機感がないというか…
大切な人は大切にしないと。
何も努力しないでずっと好きでいてくれる人なんていないよ
:09/08/18 11:20 :S001 :OzDbBumM
#91 [ひらめいたさん]
最近勉強しなきゃいけないのに勉強嫌いでやらない自分にイライラする
さっきもばあちゃんがご飯食べに行く？って言ってくれたのにイライラして八つ当たりしちゃった
その八つ当たりした自分にまたイライラして泣いちゃうし…
どうしていいか わからない
長文すみません
:09/08/18 13:08 :D905i :4HyukSp2
#92 [ひらめいたさん]
>>91私おばあちゃんと一緒に住んでるから、よく受験生のときはおばあちゃんに八つ当たりしてました
時には泣かせちゃったり
でも、謝るとかは恥ずかしいから、次おばあちゃんの顔見たときは、いつもより優しく接しよう！って思って自分の中で挽回したつもりでいましたよ
やってしまったことは仕方ないんで次が大切だと思いますよ
無駄レスすいません
:09/08/18 13:45 :SH906iTV :3FuQTG6w
#93 [ひらめいたさん]
>>90そうかもしれません
失ってから気付く前に
大切さを再確認ですね
ありがとうございます
:09/08/18 15:07 :SH904i :☆☆☆
#94 [ひらめいたさん]
:09/08/18 18:05 :D905i :4HyukSp2
#95 [ひらめいたさん]
あげます
:09/08/20 02:18 :SH905iTV :☆☆☆
#96 [ひらめいたさん]
なにかあったの？
:09/08/20 02:31 :SO903i :1/pUoA9o
#97 [RISA]
あげ
ババアむかつく
:09/12/09 10:44 :F08A3 :iVvi7cs.
#98 [RISA]
あーイライラする
:09/12/09 10:45 :F08A3 :iVvi7cs.
#99 [ひらめいたさん]
思春期だね(^ω^)
みんな大人になったらイライラしないよｗ
:09/12/09 11:13 :auTS3P :nQBWXKng
#100 [ひらめいたさん]
イライラまじあいつ消えてよ
:09/12/09 11:14 :SH03A :9u.mX20s
#101 [ひらめいたさん]
ひっさびさに殺したいくらいムカつく奴でてきた！クソジジイくたばったらいいねん！
:09/12/09 13:37 :SH903i :7SzwfbSc
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トピック
C-BoX E194.194
カラオケいって 
イライラ発散できるよ
