私は自分の好きな
音楽聞いたりして
ﾘﾗｯｸｽするように
してるよ(´・ω・`)
お風呂上がりとか
寝る前が効果的かな

:08/12/08 19:56 :P905iTV :tbrJiQxI

私も最近ｲﾗｲﾗしてる


気付いたらｽﾄﾚｽ溜まってたりする(´Д`)

:08/12/08 21:00 :SH703i :9B/ayahA

色んな解消法ありがとうございます
相手の為にも自分の為にも克服したいです
精神科に行った事ある方いませんか？

:08/12/08 22:38 :SH905iTV :☆☆☆

指のつけねを
痛気持ちいいくらい
揉むといいらしいよ(^∀^)
薬指意外の指に
いろいろ効果あるらしいです

あとは半身浴とか(ノ)･ω･(ヾ)

:08/12/08 22:42 :SH903iTV :GPtfS1H.

私もうつ病で些細な事で
イライラしちゃって
家族にあたってしまうんですそれで｢いつも八つ当たりしてごめんね｣って言ったら
｢イライラする事だってあるし、ちゃんとの事わかってるからいいんだよ｣って言ってくれました。

それとおばあちゃんが
八つ当たりをしてしまう人は
自分が心を許している人
信じている人なんだよって
言ってました

イライラする事とか、八つ当たりをしてしまうこととかは誰にでもあるからお互い様だと思います

:08/12/09 00:33 :F705i :WJh/3FD.

私も主さんと同じ様な事
あります(´;ω;｀)

そーゆ時ってｽﾄﾚｽ解消法
でも裏目に出で解消法も
全てｽﾄﾚｽになってしまう
んですよねえ(;ω;)

人に当たることも多々
ありますし
当たってから
自分の行為についても
ｽﾄﾚｽになります(;ω;)

私わそーゆ時わ
何してもｽﾄﾚｽになるので
１人になるか寝るかの
方法を取ります
簡単なことですが
１度試してみて下さい

解消法わ１人１人
違うので自分なりの
解消法がすぐ
見つかると良いですね

:08/12/09 00:46 :D904i :epngu.Iw

:08/12/09 01:09 :SH903i :WrEb.pQM

:08/12/09 01:13 :INFOBAR2 :q0yxlJ6I

:08/12/09 01:15 :SH902iSL :PAsmllS6

:08/12/09 01:39 :P906i :TegvzO6.

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