>>125
期間は６ヵ月です(^O^)
朝普通に満足するまで
食べて→仕事
昼は食べないでゼリー
とかの飲み物で→
家帰って夜なしお茶
ばっかのんだ後→
コアリズム→風呂
入って寝る
を繰り返しました♪

初めはお腹すくけど
お茶とかでごまかして
ウォーキングとかしたら
無理なくやせれました☆