ブラをつける時に、(届く範囲で)背中や脇腹の肉を寄せながら、カップに入れ込む。
あと、お風呂入ってボディーソープつけてから、背中やお腹の肉を胸に向かって寄せる！(寄せる時は弱めの力で。)
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背中やお腹にある脂肪を寄せるというのは、『この脂肪は胸にあるべきですよ！』と、脂肪に教える事で胸に脂肪が寄り、大きくなる｡‥って言っていたような?

ちなみに、私はこの方法で３�aバストアップしました♪