>>387 様
よく言われているものです^^

まず二の腕やわきの下などを
もみほぐします。
そうしたら親指と他の指で
はさむように腕を掴みます。
そのお肉を胸の方へ
あげるつもりでゆっくり
下から上へマッサージします。
肩らへんまで行ったら
わきの少し背中側って
余計なお肉があったりするので
それも流すように
四本の指で前によせて一緒に
親指で胸の方にやっています。

もう一つありますが
読みづらくなるので
一旦終わりますね。