ダイエット料理
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#5 [ひらめいたさん]
納豆＋ワカメ＝便秘解消

⏰:08/08/10 21:02 📱:W61P 🆔:/bpjhH2s

#6 [ひらめいたさん]
まずは自分で調べたら

⏰:08/08/10 21:03 📱:D903i 🆔:1EyfDaFI

#7 [主]
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰｻﾗﾀﾞとか美味しそう
よかったら作りかた教えてくださいm(_ _)m

⏰:08/08/10 21:06 📱:D905i 🆔:kQxzhWQw

#8 [主]
>>5ｻﾝ納豆とワカメは便秘解消になるんですか？いい事知りましたありがとうございます

>>6ｻﾝそうですよねまず調べます…すみませんm(_ _)m

⏰:08/08/10 21:07 📱:D905i 🆔:kQxzhWQw

#9 [ひらめいたさん]
>>7
ささみを茹でてさいてさらだとまぜるだけ
ゴマドレッシングがオススメ

⏰:08/08/10 21:08 📱:W61P 🆔:/bpjhH2s

#10 [主]
ほぉ～ぜひやってみますありがとうございますm(_ _)m

⏰:08/08/10 21:11 📱:D905i 🆔:kQxzhWQw

#11 [たろち]
>>5
>>7
の者です
やはり肉は焼いたりより茹でたりのがいいと思います

⏰:08/08/11 00:14 📱:W61P 🆔:J//C0hR.

#12 [ひらめいたさん]
こんにゃく茹でて塩ふき昆布であえる

美味しいよ

⏰:08/08/11 00:43 📱:N904i 🆔:qWt.Macc

#13 [さくら]
ダイエットは以外と簡単だよ
動物性の食品なるべくとらなければやせる
ご飯玄米にするとお通じがよくなるし

⏰:08/08/11 01:13 📱:F905i 🆔:S3QhLVrc

#14 [ち‐]
ゴマドレッシングはカロリー高いよ(´･ω･`)

⏰:08/08/11 05:26 📱:D905i 🆔:LsJ6VnSY

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