過食気味で...

>>964
ありがとうございます

なんか一生この悩みにつきまとわれそうな気がします

吐かずに運動できたんですか

すごいです

私も運動しないとな～
焦っちゃうからだめなんですよね

ストレスたまると自暴自棄になって過食したくなる

けど過食症治したいし我慢してる

過食嘔吐で亡くなった
人いるよ病気になりやすいみたい

過食ぎみでも、食べるものによると思う
お菓子じゃなくて、ナッツとかフルーツとか、そういう自然からできた食べ物にかえてみたらいいんじゃないかな
私は食事制限ダイエットで８キロ痩せて、その反動で過食ぎみになって胃腸が荒れたりして辛かったけど、なおしたくてお菓子よりはと思ってフルーツたくさん食べるようになったら身体の調子が良くなって、自然に過食止まった。
いきなりは無理かもしんないけど、よかったら試してみて下さい。

環境の変化と何かのきっかけで必ず治る！

あげる

今日も食べちゃった
気持ち悪い

自炊をするといいですよ
料理をしていると不思議と
お腹も満たされますし^^
あとはやっぱりお菓子を
家に置かないことですかね

ご飯を買って食べようと思ったら買いすぎて全部食べちゃう…

自分でちょっと手間のかかる美味しそうな料理を作って食べるようにしたら、お菓子あんまり食べなくなった。
お菓子も自分でレンジとかでヘルシーなのを一人分作るようにした。

あたしも過激なダイエットで
過食症になってます

あるものを食べ尽くして
全て吐き出して
毎日繰り返し

ですが最近、このまま
人生美味しいものを
美味しく食べれなくていいのか
自分が食べたければ
我慢せず食べるが
吐き出さないようにして
頑張ってます

同じような人
頑張っていきましょう

私の場合、食べたら太る恐怖から吐いてます。過食ではなく、普通食も吐いてます。自分が許す範囲を越えたら、吐かなきゃという強迫観念に…。今日は朝お粥、昼は食べてない、１５時ぐらいにサラダを食べて、後は何も食べてない。でも、吐こうとしたら、吐けたから吐いてしまいました。痩せたいと思ってちょっとした興味からやって今は抜け出せないです。