過食気味で...
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#918 [ひらめいたさん]
153㎝で53㎏から27㎏になり３ヶ月で60㎏になりました。

ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間と半身浴をして2週間少しで3～4㎏痩せたんですが過食ｽｲｯﾁが入り2日で4㎏太りました


目標はﾏｲﾅｽ20㎏なんですがどんなダイエットをすればいいのかわかりません

アドバイス下さい

⏰:10/04/07 12:13 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

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