私は過食症です。
ダイエットを意識しすぎ、低カロリー低炭水化物の物ばかりを無意識のうちに食べていました。自分では気づかないうちに小さなストレスが積もり積もっていたみたいです。

食べたい物を食べれば良いんです。体が欲しがっているんだから(^∀^)食べすぎるから太るだけで、普通に食べて急激に太る食べ物なんかないですよ。

努力も必要ですが、本当に綺麗になる為にはある程度心にゆとりを持たせてあげて、楽しまなきゃだめですよ(^O^)/

自分を責めないで、愛してあげて下さい。