同じですね(;_;)

あたしも外に出られなくて、引きこもっています‥。
前の自分に本当に戻りたいし、たくさんオシャレもしたいので、明日から絶対に食べ物は口にせず、一週間水だけにしたいと思います。死ぬ気で頑張ります。

素人考えですが、まずは深く考えないようにするのがいいのでは？

ﾀﾞｲｴｯﾄが原因で3年前から過食嘔吐でした
1番食べてた時期で、焼き肉5､6人前、それでも足りずｺﾝﾋﾞﾆで食パン1斤、ﾃﾞｻﾞｰﾄ大量に買って食べて…

食べた後の罪悪感と太ってしまうという怖さから水を大量に飲み嘔吐…

そんな生活を続けて、最初は痩せたけど、だんだん全て吐き出せなくなり体重も増加…お金はかかるし、最悪
顔、体は凄いむくんでた

周りからは病院に行った方がいいって言われてたけど、結局は自分の意志でやってる事だから自分の意志を強くもたないと絶対治せないって思った。
今は1年前に過食嘔吐克服できました。別に何か凄いきっかけがあった訳ではないのですが、過食嘔吐一生続けるのはお金も時間も無駄だなと思い違うために時間を使いたいなって思うようになりました。
なった人しか分からない病気だと思いますが、やめたいって思う自分の意志で変えられると思います長文失礼しました。

運動しないと痩せれないよ。
断食してもまたたくさん食べてしまうとリバウンドするし。

まずは食事制限。カロリー計算もしたほうがいい。野菜も多めにとる。
その次に適度な運動(有酸素)をする。ジョギングは運動強度が高いから慣れるまで(ある程度走れるまで)ウォーキングと交互にする。
一日一万歩程度歩くのを続けていれば普通体型に戻るよ。

それができないから摂食障害になる。

私も過食症になってました。というか、今でもぐらついて過食してしまいます。

酷いときから約１年半過ぎましたが、あの頃は些細なことにイラついて心がもやもやして、こんなの自分じゃない！って。でも思いを周囲に伝えることができなくて、解消したくて食べ物で不安やイラつき、寂しさを満たそうとしていました。

ずっと誰かに助けてほしくて、でもその"誰か"は誰でもいいんじゃなくて。

時間は掛かるかもしれないけど、少しずつ、長い目で見てください(>_<)ただ、本当に悩んでる人、嘔吐は我慢してください。過食症よりも過食嘔吐の方が完治まで時間がかかります(>_<)

長文失礼しました(>_<)

>>870
私も似たような経験しました
一年で20キロ増えちゃいました
けど周りのせいにしたって
なんもかわらないしまず
自分から変わらなきゃって
思ってたらだんだん食べなくなって
健康に気を付けるようになれました

久しぶりに吐いてしまった
過食ほどの量は食べれないんですがすぐに吐いてしまいます
でも吐かなかったらすぐ体重増えるし嫌になりますね

シチュー２杯
パン６個
食パン１枚
ご飯３杯
さつまいも１本
デザート２つ
半日で食べました