過食気味で...

#311 [ひらめいたさん]

私も制限した反動で過食になりましたよ。毎日食べることしか考えてなくて、お腹が痛くなるまで食べないと気が済まず、夜ご飯の前にお腹いっぱい菓子パン食べるのが当たり前でした。私の場合チョコが大好きなので食べたい時にチョコを食べるようにしました。初めは、板チョコであれば一瞬で私の胃袋に消えてしまいましたが、徐々に食べたいと思う時でも１カケラ食べて満足ってなりました。気分転換も効果ありますよ！

:09/07/08 21:17 :URBANO :☆☆☆

#312 [匿名]

私も過食で
悩んでます

食事制限＋過剰なﾀﾞｲｴｯﾄ
が原因です

でも無理しなぃで
自分のペースで
頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして
ぃこぅと思ってます

:09/07/08 21:25 :P903i :☆☆☆

#313 [ひらめいたさん]

暴食して44㌔→58㌔になりました

今頑張って３食以外食べないように心がけてます

でもちょっとした悲しみや苛立ちでダメだと思いながらも菓子パンを３個とお菓子…を買い食いしてしまいます
今日もでした

どうすればいいでしょう？

おやつを食べ過ぎないように心がけてみればいいんでしょうか？

:09/07/08 21:55 :W64S :☆☆☆

#314 [ひらめいたさん]

一度、何も考えずに、もういらなーい！
ってぐらい食べてみては？

:09/07/08 22:39 :SH03A :☆☆☆

#315 [ひらめいたさん]

あたしも一週間位前から
過食嘔吐から食べたく無くなって
でも親にばれたくなくて
ちょっとだけしか食べてなくても食べたら太るって思って吐いてしまいます

治りますかね？
ちなみに食事制限してました

:09/07/08 22:50 :SH906i :☆☆☆

#316 [ひらめいたさん]

夏は食欲全く出ないよネ☆
体重もかなり減っちゃう☆
男なのに☆

:09/07/08 22:57 :W61SH :☆☆☆

#317 [ひらめいたさん]

>>315拒食症の疑いが…