過食気味で...

>>302
そんなに思い詰めてはダメですよ。
今から、治していけば大丈夫です。
病院を受診するのは抵抗があるかもしれませんが、精神科を受診したほうがいいと思います。
ゆっくり治していけば大丈夫ですよ。

>>305さん
ありがとうございます。
一昨日も昨日も今日も過食
２kgも増え肌もボロボロ。
もう外出するのもいやになり
学校に行けません。
これは甘えでしかないのでしょうか。
過食する原因は分かっています。
医者に行こうと思い
親に思いきって自分の状態を
話しましたが過食症に理解がなく
医者へ行けません
自力では治せないのでしょうか。

自分も過食やばいです

ですが過食は病気と
思ってこれからダイエット
頑張りますp(＃^▽゜)q

あたし過食でした
お腹がパンパンになっても、高カロリーのものが食べたくなっちゃいました
そこで、私はダイエットという言葉を忘れることにしました

無理せずに自分の食べたいときに好きなものを食べる

その繰り返しで、胃がだんだん小さくなっていき
今でわ標準体重になりました

胃は小さくならないぞ
胃が小さくなったわけじゃなく満腹と感じる量がすくなくなっただけ

>>306
甘えではないと思いますよ。
自分を責めちゃダメですよ。
ご両親に理解してもらえないのは辛いですね。
自分で治せた人もおられるとは思いますが、やはり専門の医者に診てもらうのが安心できるのではないでしょうか。
病院へ一人・あるいは友達等と行く事は出来ませんか？

私も制限した反動で過食になりましたよ。毎日食べることしか考えてなくて、お腹が痛くなるまで食べないと気が済まず、夜ご飯の前にお腹いっぱい菓子パン食べるのが当たり前でした。私の場合チョコが大好きなので食べたい時にチョコを食べるようにしました。初めは、板チョコであれば一瞬で私の胃袋に消えてしまいましたが、徐々に食べたいと思う時でも１カケラ食べて満足ってなりました。気分転換も効果ありますよ！

私も過食で
悩んでます

食事制限＋過剰なﾀﾞｲｴｯﾄ
が原因です

でも無理しなぃで
自分のペースで
頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄして
ぃこぅと思ってます

暴食して44㌔→58㌔になりました

今頑張って３食以外食べないように心がけてます

でもちょっとした悲しみや苛立ちでダメだと思いながらも菓子パンを３個とお菓子…を買い食いしてしまいます
今日もでした

どうすればいいでしょう？

おやつを食べ過ぎないように心がけてみればいいんでしょうか？