眠れない！

#81 [かったん

]

仕事で疲れてるのに

寝れないー

最近酒のんでない日わ
いつもこんな時間

:09/12/12 05:40 :P02A :BWCnlyK2

#82 [ひらめいたさん]

寝れないー

:09/12/12 05:41 :F906i :fW0fIhdw

#83 [ひらめいたさん]

眠れない(´;ω;`)

:09/12/21 00:50 :W62SH :X/MZV1IM

#84 [ひらめいたさん]

科学的には体温を少し上げて、下がる頃が眠りやすいです。
お風呂から上がってすぐに布団に入るとか、お湯・ホットミルクを飲んですぐに布団に入れば眠れるはずです。コーヒーやお茶はカフェインが含まれるのでダメですよ。
あと、パソコンや携帯をいじってると、脳が覚醒されるので眠れなくなります。

:09/12/21 00:57 :S001 :IuhIOO9I

#85 [み]

昼夜逆転

:09/12/21 03:11 :W65T :lAhBUX/E

#86 [ひらめいたさん]

あｰ今日も
寝れない

:09/12/21 03:13 :SH904i :d30muAKA

#87 [ひらめいたさん]

眠れない

:09/12/21 04:03 :W53CA :KSMarxbo

#88 [女神]

こんな時間に目覚めて寝れない

:09/12/21 05:27 :N02A :gloxJx3o

#89 [ひらめいたさん]

頭痛で目覚め
眠れなくなった

今しか寝れないのに

:09/12/21 05:39 :N02A :2MuzzX.k

#90 [ひらめいたさん]

古スレだけど

寝れるけどスッキリ起きれない(´･ω･｀)

:10/08/30 22:09 :P906i :☆☆☆

C-BoX E194.194