眠れない！
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#150 [ひらめいたさん]
初めは運動やリラクゼーションに効くようなオルゴールミュージックとか蜂蜜ほっとミルク飲んだりしてたけど効果なしで今は精神科で処方してもらった薬を服用しています…ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ、ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝA、ミラドール、ﾏｲｽﾘｰ、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝです…ここまでいく前に適度な運動やストレス解消の趣味だったりあまりにも寝れない人は早めに心療内科から行ってみたらいいと思う。軽めの薬とリラクゼーション、適度な運動で早めに寝れるような生活に戻れたらいいですよね。
:12/03/27 02:06 
:T008 
:BvrPmwBY
#151 [ひらめいたさん]
寝れへん
朝になるのが怖い(;´д｀)
:12/03/27 03:10 :Android :Tg/PfMm.
#152 [ひらめいたさん]
>>151わかります。気づいたら朝になりそうで怖いorz
:12/03/27 03:35 :T008 :BvrPmwBY
#153 [ひらめいたさん]
んもう！寝れんかったやん！
:12/03/27 05:51 :SO906i :P0/n05Ns
#154 [ひらめいたさん]
足ムズムズ症候群で毎日寝れない。
:12/03/27 11:48 :SH01B :BCD842Ms
#155 [ひらめいたさん]
>>154さん
アカシジアですね
私もあります
ツラいですよね
:12/03/27 13:50 :F10C :wFKSkpAE
#156 [ひらめいたさん]
看護師なんだけど、仕事のこと考えてしまって眠れない。
普通は眠る前って何を考えてますか(・ω・｀)
:12/04/17 02:05 :P01A :MjUdFd7c
#157 [ひらめいたさん]
めちゃイロイロ考える。主に明日の仕事の事や朝起きれるかとか
:12/04/17 02:11 :SH02A :AbxOsnTc
#158 [ひらめいたさん]
>>156不安になる事考えるより、楽しい事考えると寝付きやすいらしいですよ。海外旅行に行った想像したり、趣味の事考えたりとか。
:12/04/17 08:15 :943SH :Q.MJC3hc
#159 [ひらめいたさん]
>>157-158ありがとうございます。ID変わってますが156です。｢不安→動悸→眠れない｣なので楽しいこと考えてみます(・ω・)薬に頼りたい…
:12/04/21 01:22 :P01A :xzgkLeco
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