>>280それが、私も克服はしてないです
簡単に嘔吐恐怖症を分かりやすく言うと、突然の気持ち悪さに吐くって思ってしまいますよね。でもいつも吐いてないですよね。要は、自分の思い込みや想像で気持ち悪くしてるんです。

恐怖症なので本当に吐く訳じゃないし、本当に吐くんだったら焦る暇もないくらいに吐いてますよ
実際恐怖症の方は吐いてない方が多いんです。
どう付き合うかが要ですね

私が気持ち悪くなった時は、横になって、深呼吸して、大丈夫すぐになくなると自己暗示みたいな感じで乗り切ります

あんまり神経質にならずに、無理せずにしていれば大丈夫ですよ
嘔吐恐怖症は結構多いです
お互いに上手に向き合っていきましょう