【運動】ｼﾞﾑ通ってる人【水泳】

【運動】ｼﾞﾑ通ってる人【水泳】
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#85 [:)☆]

Bodiesに通ってる方
いませんか

？

:09/05/16 10:57 :SH03A :tci8Z8d6

#86 [ひらめいたさん]

ジム通いたいけど家から遠いのが痛い(´ω`)
徒歩圏内にあれば毎日行きたい。

:09/05/16 11:00 :P906i :8qqDqE8I

#87 [あやぱん]

18歳
水泳してる

3日間の合宿で4㌔痩せたって人たから
私もこの前やってみたらけっこういい感じ

乳なくならないし
全身綺麗に痩せれる

ウォーキングばっかりだと体が温まらない、疲れがたまってくるし
バタフライ、クロールのほうがカロリー燃焼高いしリズムがあるから泳げる人は泳いだ方がいいと思う

泳げない人もバタ足とかステップアップするといいと思う

:09/05/16 11:44 :F01A :zAkbLiGg

#88 [ひらめいたさん]

学校の制服で行くとおかしいでしょうか

:09/05/23 00:10 :P703i :l80jLD.k

#89 [ひらめいたさん]

ウォーキングマシン早歩きで３０分と腹筋等筋トレ８種類くらい、時間があれば階段のぼるやつみたいなマシン３０分ほど
か
水泳、クロールや平泳ぎ
２時間
どちらの方が痩せられますか??
最近水泳はじめて
水泳だと汗かかないしなんか肩太くなる気もするし筋肉も付かないかんじで引き締めかんがないようなんですが…
それか交互にやったほうがいいですかねぇ??

:09/05/23 00:38 :822SH :WAeemc2I

#90 [ひらめいたさん]

>>88
お願いします

:09/05/29 19:18 :P703i :x3oplc/6

#91 [ひらめいたさん]

>>88
私のいってるとこには
学校帰りに制服や学校のジャージでそのまま来てる人いますよ